Διαφορά κλειδιού: Οι όροι Veg και Non-veg χρησιμοποιούνται γενικά στο πλαίσιο δίαιτας. Η δίαιτα Veg περιλαμβάνει όλες τις φυτικές δίαιτες όπως τα φρούτα, τα λαχανικά κλπ. Δεν συμπεριλαμβάνει το κρέας, τα τρόφιμα που προέρχονται από ζώα και τα υποπροϊόντα. Η μη δίαιτα διατροφή περιλαμβάνει τρόφιμα και υποπροϊόντα που προέρχονται από ζώα όπως το κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια κ.λπ.
Τα φυτικά τρόφιμα δεν έχουν χοληστερόλη όπως το μεγαλύτερο μέρος της μη δίαιτας. Αυτοί οι τύποι τροφίμων είναι επίσης ήσυχα χαμηλά σε κορεσμένα τρόφιμα. Πολλές από τις μελέτες έχουν επίσης αποκαλύψει ότι οι χορτοφάγοι έχουν μικρότερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, υψηλής αρτηριακής πίεσης, παχυσαρκίας κλπ.
Οι βιταμίνες και οι μη δίαιτες έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Κάποιος μπορεί να βρει μια ισορροπημένη διατροφή συνδυάζοντας τα κατάλληλα τμήματα και των δύο ειδών διατροφής.
Σύγκριση μεταξύ Veg και Nonveg:
Veg | NonVeg | |
Ορισμός | Η διατροφή Veg περιλαμβάνει όλες τις φυτικές τροφές όπως φρούτα, λαχανικά κ.λπ. | Η μη δίαιτα διατροφή περιλαμβάνει κρέας, ψάρι και θαλασσινά. |
Τύποι δίαιτα |
|
|
|
|
|