Διαφορά κλειδιού : Το βάρος βασικά είναι η κατακόρυφη δύναμη που ασκείται από τη μάζα ως αποτέλεσμα της βαρύτητας. Όταν μιλάμε για ανθρώπινο σώμα, είναι η δύναμη που οφείλεται στην επίδραση της βαρύτητας στη σωματική μάζα, που εκφράζεται σε Newton. Ενώ το λίπος είναι μια φυσική ελαιώδης ουσία που απαντάται στο σώμα των ζώων και του ανθρώπου, ειδικά όταν εναποτίθεται ως στρώμα κάτω από το δέρμα ή γύρω από ορισμένα όργανα.
Ενώ το ποσοστό σωματικού λίπους είναι ένα μέτρο της φυσικής κατάστασης, το βάρος δεν είναι. Η μέτρηση ποσοστού σωματικού λίπους υπολογίζει απευθείας τη σχετική σύνθεση σώματος ενός ατόμου χωρίς να λαμβάνεται υπόψη το ύψος ή το βάρος. Το σωματικό βάρος μπορεί να κυμαίνεται καθημερινά, καθώς επηρεάζεται από το περιεχόμενο στομάχου / εντέρου / ουροδόχου κύστης, απώλεια / συγκράτηση νερού, μυϊκή απώλεια / απώλεια λίπους, απώλεια λίπους / κέρδος κλπ. Ένα κατάλληλο σώμα έχει χαμηλότερα ποσοστά λίπους, 10% έως 15% άνδρες και από 15% έως 20% για τις γυναίκες. Το ποσοστό λίπους σας είναι ένας αληθινός δείκτης για το πόσο σωστά και σε καλή κατάσταση είναι το σώμα σας.