Διαφορά μεταξύ βιταμινών και ορυκτών

Βασική διαφορά: Οι βιταμίνες είναι διάφορες οργανικές ενώσεις απαραίτητες σε μικρές ποσότητες για υγιή ανθρώπινη ανάπτυξη. Από την άλλη πλευρά, ορυκτά είναι οποιαδήποτε ανόργανα υλικά που απαντώνται στη φύση και έχουν περισσότερο ή λιγότερο καθορισμένη χημική σύνθεση και χαρακτηριστικές φυσικές ιδιότητες.

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο σε ένα υγιές σώμα. Ωστόσο, διαφέρουν στη χημική τους σύνθεση και τις διατροφικές τους απαιτήσεις.

Το Dictionary.com ορίζει τις βιταμίνες ως «οποιαδήποτε από τις οργανικές ουσίες που είναι απαραίτητες σε μικρές ποσότητες για τον φυσιολογικό μεταβολισμό, που βρίσκονται σε μικρές ποσότητες σε φυσικά τρόφιμα ή μερικές φορές παράγονται συνθετικά: οι ανεπάρκειες των βιταμινών προκαλούν ειδικές διαταραχές».

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις και προέρχονται κυρίως από φυτά και ζώα. Οι βιταμίνες που χρειάζονται πολύ για τα σώματα είναι:

  • Βιταμίνες A
  • Βιταμίνη Β
  • Βιταμίνη C
  • Βιταμίνη D
  • Βιταμίνη Ε
  • Βιταμίνη Κ
  • Vitmain Β6
  • Χολίνη
  • Νιασίνη (Βιταμίνη Β3)
  • Θειαμίνη (Βιταμίνες Β1)
  • Βιταμίνη Β12

Αυτό είναι αλήθεια ότι οι βιταμίνες καταστρέφονται εύκολα ενώ μαγειρεύονται λόγω θερμότητας ή χημικών παραγόντων. Ως εκ τούτου, πρέπει να προσέχετε κατά την προετοιμασία του φαγητού ή την αποθήκευσή του σε ψυγείο ή καταψύκτη. Οι περισσότερες βιταμίνες διευκολύνουν τις διαδικασίες μέσα στο σώμα του. Ανακουφίζουν από την απορρόφηση, την πέψη και το μεταβολισμό άλλων θρεπτικών ουσιών.

Το Dictionary.com ορίζει τα ορυκτά ως:

  • Οποιαδήποτε από μια κατηγορία ουσιών που απαντώνται στη φύση, οι οποίες συνήθως περιλαμβάνουν ανόργανες ουσίες, όπως χαλαζία ή άστριο, με καθορισμένη χημική σύνθεση και συνήθως με καθορισμένη κρυσταλλική δομή, αλλά μερικές φορές περιλαμβάνουν επίσης και πετρώματα που σχηματίζονται από αυτές τις ουσίες καθώς και ορισμένα φυσικά προϊόντα οργανικής προέλευσης, όπως ασφάλτου ή άνθρακα.
  • Μια ουσία που λαμβάνεται με εξόρυξη, ως μεταλλεύματα.
  • Κάθε ουσία που δεν είναι ούτε ζωική ούτε φυτική.
  • Ορυκτά, βρετανικά, μεταλλικά νερά
  • Θρέψη. Οποιοδήποτε από τα ανόργανα στοιχεία, όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο ή νάτριο, που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος και προέρχονται από τρόφιμα.

Τα ορυκτά είναι ανόργανα. δεν περιέχουν άνθρακα και ταξινομούνται επίσης ως ανόργανα θρεπτικά συστατικά. Είναι παρόμοια με τις βιταμίνες, επειδή δεν παρέχουν ενέργεια για το σώμα. Τα ορυκτά προέρχονται από το έδαφος και το νερό και δεν είναι ευάλωτα στη θερμότητα, τις χημικές αντιδράσεις και το φως του ήλιου. Διακρίνονται βασικά σε δύο μέρη: μακροστοιχεία και ιχνοστοιχεία. Τα μακροστοιχεία είναι τα ορυκτά που χρειάζονται σε μεγάλες ποσότητες από τα σώματα, ενώ τα ιχνοστοιχεία χρειάζονται μόνο σε μικρές ποσότητες.

Τα βασικά μεταλλικά στοιχεία είναι:

  • Ασβέστιο
  • Φώσφορος
  • Μαγνήσιο
  • Νάτριο
  • Κάλιο
  • Σίδερο
  • Χαλκός
  • Ψευδάργυρος
  • Ιώδιο
  • Χλωριούχο

Η βασική διαφορά μεταξύ βιταμινών και μετάλλων είναι η εξής:

Βιταμίνες

Μεταλλικά στοιχεία

Ενώσεις

ΟΡΓΑΝΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ

Ανόργανες ενώσεις

Η ενέργεια προέρχεται από

Φυτά και ζώα

Έδαφος και νερό

Χημική ουσία

Οι βιταμίνες είναι σε χημική μορφή

Πολύ απλούστερη από τις βιταμίνες

Απαιτείται

Όλες οι βιταμίνες χρειάζονται

Όλα τα ορυκτά δεν χρειάζονται

Παραδείγματα

Βιταμίνη Α, Β, D, Ε, κλπ

Χρυσός, φθόριο, κλπ.

Το ερώτημα που τίθεται στο μυαλό όλων είναι ότι από πού θα βρει κανείς επαρκή ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών; Έτσι, η απάντηση είναι να μην παραλείψετε το φαγητό. και τρώτε τα πάντα. Κάποιος δεν πρέπει ποτέ να περιορίσει τη διατροφή του σε μερικά τρόφιμα. Τρώτε μεγάλη ποικιλία φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών, δημητριακών ολικής αλέσεως, κρέατος και πολλά άλλα. Συμπληρώματα συνήθως δεν είναι απαραίτητα εάν κάποιος έχει μια καλά στρογγυλεμένη διατροφή.

Έτσι, για να διατηρήσετε μια καλή σωματική διάπλαση ή σώμα, θα πρέπει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή για να έχετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα καθημερινά. Κάποιος μπορεί να πάρει βιταμίνες και μέταλλα από φυσικές πηγές και εμπλουτισμένες πηγές.

Συνιστάται

Σχετικά Άρθρα

  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ συγχώνευσης και εξαγοράς

    Διαφορά μεταξύ συγχώνευσης και εξαγοράς

    Βασική διαφορά : Όταν μια εταιρεία αναλαμβάνει μια άλλη και καθιερώνεται σαφώς ως ο νέος ιδιοκτήτης της εταιρείας, η αγορά αποκαλείται αγορά. Μια «συγχώνευση» συμβαίνει όταν δύο επιχειρήσεις, συχνά περίπου ίδιου μεγέθους, συμφωνούν να λειτουργούν και να προχωρούν ως μια ενιαία εταιρεία, λέγεται ότι συγχωνεύονται. Συγχωνεύσεις και εξαγορές συμβαίνουν όταν οι εταιρείες συγχωνευθούν με άλλες εταιρείες που δημιουργούν μια μεγαλύτερη επιχείρηση ή για να αγοράσουν άλλη επιχείρηση / εταιρεία. Οι επιχειρήσεις το κάνουν αυτό ως μέσο για να αποκτήσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα έν
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ φίλου και φίλης

    Διαφορά μεταξύ φίλου και φίλης

    Βασική διαφορά : Ένας φίλος είναι ένα πρόσωπο γνωστό σε ένα άλλο και θεωρείται με την αγάπη, την αγάπη, και την πίστη. Μια κοπέλα είναι μια γυναίκα φίλη με την οποία ένας άνδρας είναι ρομαντικά εμπλέκεται σε μια σχέση. Ένας φίλος είναι ένα πρόσωπο το οποίο κάποιος γνωρίζει, του αρέσει και το εμπιστεύεται. Είναι μια μορφή φιλίας μεταξύ δύο ή περισσότερων ανθρώπων με αμοιβαία αγάπη. Η φιλία
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Ναυτία και Ναυτία

    Διαφορά μεταξύ Ναυτία και Ναυτία

    Βασική διαφορά: Το ναυτία είναι ένα ρήμα, αυτό σημαίνει ότι κάποιος έχει ναυτία. Το ναυτία είναι ένα επίθετο, αυτό σημαίνει ότι κάποιος επηρεάζεται από τη ναυτία. Ο όρος ναυτία και ναυτία, και τα δύο είναι τα συναισθήματα της ναυτίας. Αν και ακούγονται λίγο παρόμοια. Και οι δύο έχουν διαφορετικές σημασίες. Η ίδια η ναυτία είναι μια ασθένεια του στομάχου που εμφανίζεται μετά το φαγητό. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα με μια ισ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ της πίεσης και του στρες

    Διαφορά μεταξύ της πίεσης και του στρες

    Βασική διαφορά: Η πίεση συνεπάγεται μια αίσθηση επείγουσας ανάγκης που επιβάλλεται σε κάποιον. Η πίεση χρησιμοποιείται συχνά ως κινητήριος παράγοντας. Ωστόσο, εάν ένα άτομο έχει να αντιμετωπίσει υπερβολική πίεση ή είναι υπό πίεση πάρα πολύ συχνά, τότε η πίεση μπορεί να οδηγήσει σε άγχος. Το άγχος έχει αρνητικό αντίκτυπο. Προκαλεί το άτομο να αισθανθεί να καεί ή να τεντωθεί. Στην καθημερινή ζωή, κάποιος συχνά βιώνει πίεση και άγχος, είτε είναι στην εργασία, στο σπίτι, στο σχολείο, ανάμεσα σε ομάδες φίλων κλπ. Η κατώτατη γ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Bagel και Donut

    Διαφορά μεταξύ Bagel και Donut

    Βασική διαφορά : Τα Bagels and Donuts εμφανίζονται τα ίδια εξαιτίας της τρύπας που περνάει μέσα από αυτά. Εντούτοις, διαφέρουν μεταξύ τους ως προς τις μεθόδους παρασκευής τους και τις επικαλύψεις τους αντίστοιχα. Οι μπαγκέλες και τα ντόνατς εξελίχθηκαν ως αντικείμενα πρωινού κατά τη διάρκεια των ετών. Είναι εξαιρετικά δημοφιλείς σε χώρες που ανήκουν στο δυτικό ημισφαίρι
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Doberman και Rottweiler

    Διαφορά μεταξύ Doberman και Rottweiler

    Βασική διαφορά: Και οι Doberman και Rottweiler είναι οι πιο έξυπνες φυλές σκύλων και έχουν εκτραφεί για φύλαξη. Ο Doberman είναι πολύ έξυπνος, προσεκτικός, έχει πολλαπλές δεξιότητες και είναι ένας πιστός σύντροφος. Από την άλλη πλευρά, ο Rottweiler είναι πολύ αφοσιωμένος, υπάκουος και πρόθυμος να εργαστεί. Ο Doberman και ο Rottweiler είναι δύο διαφορετικές φυλές
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Κάταγμα και Διάλειμμα

    Διαφορά μεταξύ Κάταγμα και Διάλειμμα

    Βασική διαφορά: Ένα κάταγμα και ένα σπάσιμο είναι το ίδιο πράγμα. Ένα κάταγμα είναι ιατρικά χρησιμοποιούμενο όρος για ένα διάλειμμα. Τα οστά είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος. Είναι άκαμπτα όργανα που υποστηρίζουν και προστατεύουν πολλά όργανα, παράλληλα με την παραγωγή κόκκινων και λευκών αιμοσφαιρίων και την αποθήκευση ορυκτών.
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ πραγματικού και ψεύτικου Burberry

    Διαφορά μεταξύ πραγματικού και ψεύτικου Burberry

    Βασική διαφορά: Η πραγματική Burberry χρησιμοποιεί σχέδια υψηλής ποιότητας. Ενώ τα ψεύτικα αντικείμενα της Burberry είναι μόνο ένα αντίγραφο του σχεδιασμού των αρχικών / πραγματικών εμπορικών σημάτων της Burberry. Η Burberry είναι μια τσάντα σχεδιαστών υψηλής ποιότητας που ξεκίνησε στην Αγγλία το 1856. Είναι ακόμα μια πολύ γνωστή μάρκα και συχνά αντιγράφεται. Μερικοί
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ άγχους και έντασης

    Διαφορά μεταξύ άγχους και έντασης

    Βασική διαφορά: Το στρες και η ένταση δημιουργούν μια ψυχική πίεση σε ένα άτομο, περνώντας από τις αντίστοιχες φάσεις. Ιατρικά, το άγχος αποτελεί απάντηση ή ερέθισμα στις απρόβλεπτες περιβαλλοντικές συνθήκες. ενώ η ένταση είναι μια ασταθής ψυχική κατάσταση όπου ένα άτομο υποφέρει από μια νευρική πίεση. Το άγχος και η ένταση είναι τύποι ισχυρής πίεσης σε ένα άτομο. Και οι δύο συμ

Επιλογή Συντάκτη

Διαφορά μεταξύ 32 Bit και 64 Bit

Διαφορά κλειδιού: 32 bit και 64 bit γενικά σχετίζονται με τους επεξεργαστές των υπολογιστών. Ένας υπολογιστής 32 bit μπορεί να έχει πρόσβαση σε περιορισμένη μνήμη. Από την άλλη πλευρά, ένας υπολογιστής 64 bit μπορεί να χρησιμοποιήσει σχεδόν απεριόριστη ποσότητα μνήμης. Το bit υποδηλώνει δυαδικό ψηφίο. Είναι η μικρότερη μονάδα πληροφοριών στον υπολογισμό. Ένα byte αποτελείται από 8 bits. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις διαφορές μεταξύ υπολογιστών 32 και 64 bit. Ωστόσο