Διαφορά ανάμεσα στον διάδρομο και την ποδηλασία

Βασική διαφορά: Οι διάδρομοι και οι στάσιμοι κύκλοι ή ποδήλατα είναι δύο σημαντικές μηχανές άσκησης που χρησιμοποιούνται σε γυμναστήρια. Οι treadmills προσομοιώνουν κίνηση κίνησης ή βάδισης ενώ βρίσκονται σε στάση σε ένα μέρος. Η ποδηλασία αναφέρεται σε άσκηση προπόνησης σε σταθερά ποδήλατα. Οι διάδρομοι καίγονται περισσότερες θερμίδες ανά ώρα σε σύγκριση με ένα σταθερό ποδήλατο. Από την άλλη πλευρά, η ποδηλασία προτιμάται για ευκολία και χαμηλό κόστος.

Τα διάδρομοι και οι στάσιμοι κύκλοι ή ποδήλατα είναι δύο σημαντικές μηχανές άσκησης που χρησιμοποιούνται σε γυμναστήρια. Οι treadmills προσομοιώνουν κίνηση κίνησης ή βάδισης ενώ βρίσκονται σε στάση σε ένα μέρος. Συχνά συνιστώνται για καρδιαγγειακή άσκηση. Αποτελείται από ένα κινούμενο πεζοδρόμιο στο οποίο περπατάει ή τρέχει.

Οι διάδρομοι συνιστώνται για την απώλεια βάρους, την τόνωση και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, τη διατήρηση της καρδιάς και των αρθρώσεων σε σχήμα κλπ. Παρέχει την ίδια εμπειρία με το περπάτημα ή το τρέξιμο σε δρόμο. Σύμφωνα με τη Wikipedia, "ο πρώτος καταναλωτικός διάδρομος για οικιακή χρήση αναπτύχθηκε από τον William Staub, μηχανικό μηχανικό".

Γενικά, οι διάδρομοι είναι εξοπλισμένοι με μια οθόνη για να ελέγχουν την καρδιά ή τον ρυθμό παλμών. Παρέχει επίσης πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες που καίγονται, την απόσταση που καλύπτεται και ακόμη και τη συνολική ταχύτητα. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα των treadmills είναι ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το περπάτημα ή το τρέξιμο σε έναν κακό καιρό έξω. Το παρόμοιο είδος άσκησης μπορεί να γίνει σε διάδρομο. Μπορεί κανείς να αυξήσει την κλίση ώστε να εκπαιδεύσει στην καρδιαγγειακή αποτελεσματικότητα και τη μυϊκή ανθεκτικότητα.

Η ποδηλασία σε γυμναστήριο αφορά ποδηλασία σε σταθερό ποδήλατο. Η ποδηλασία συνιστάται ήδη για ποικίλα οφέλη για την υγεία. Βοηθά στην αύξηση της ευκαμψίας και της μυϊκής δύναμης. Είναι επίσης γνωστό για την ενίσχυση των οστών. Εκτός από αυτά, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία του ποδηλάτου. Τα ποδήλατα που χρησιμοποιούνται για ποδηλασία σε γυμναστήρια είναι διαφορετικά από αυτά που χρησιμοποιούνται κανονικά. Αυτά τα ποδήλατα είναι εξοπλισμένα με έναν τροχό μύγας. Έχει συμπεριληφθεί στο ποδήλατο για να παρέχει την αντίσταση ως ένα πεντάλ.

Ο διάδρομος και τα ποδήλατα άσκησης έχουν τα δικά τους σύνολα πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων. Οι διάδρομοι καύσης καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες ανά ώρα σε σύγκριση με ένα σταθερό ποδήλατο, με την ίδια ένταση. Ένας διάδρομος μερικές φορές δίνει ένα προκλητικό πλεονέκτημα έναντι των σταθερών ποδηλάτων ενώ ασχολείται με τις μεταβλητές ταχύτητες. Τα ποδήλατα άσκησης μπορούν να θεωρηθούν πιο ασφαλή από τα ποδήλατα γυμναστικής, καθώς δεν υπάρχει κίνδυνος να κρατηθούν οι ρυθμοί με τη ζώνη. Τα ποδήλατα άσκησης είναι επίσης φθηνότερα από τους treadmills.

Σύγκριση μεταξύ Διάδρομος και Ποδηλασία:

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ

Ποδηλασία

Γενικός ορισμός

Οι treadmills προσομοιώνουν κίνηση κίνησης ή βάδισης ενώ βρίσκονται σε στάση σε ένα μέρος

Η ποδηλασία αναφέρεται σε άσκηση προπόνησης σε σταθερά ποδήλατα.

Κόστος

Συγκριτικά δαπανηρή

Συγκριτικά φτηνό

Πλεονεκτήματα

  • Οι προπονήσεις στο διάδρομο βοηθούν στην τόνωση και την ενίσχυση του κάτω σώματος
  • Παρέχετε ένα χαρακτηριστικό για κλίση ή μεταβλητές ταχύτητες
  • Κάποιος μπορεί να παρακολουθήσει τηλεόραση ή ταινία ενώ ασκεί σε ένα διάδρομο
  • Κάψτε περισσότερες θερμίδες ανά ώρα από ό, τι ποδηλασία στην ίδια ένταση
  • Λιγότερο αντίκτυπο στις αρθρώσεις. Επομένως, τα άτομα με προβλήματα γονάτων μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν
  • Καλή άσκηση των ανώτερων μυών του μηρού
  • Κάποιος μπορεί εύκολα να διαβάσει ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό κατά την ποδηλασία
  • S επιμηκύνει τα τετρακέφαλα και τα hamstrings, και περιλαμβάνει τη χρήση του γαστρεντεμίου, της πρόσθιας κνήμης και των αρθρώσεων του αστραγάλου
  • Τα άτομα με ειδική σπονδυλική στήλη ή συνθήκες κάτω άκρων προτιμούν ένα ποδήλατο

Τύποι

Τύποι διαδρόμων -

  • Εγχειρίδιο - δεν λειτουργούν με ηλεκτρισμό
  • Μηχανοκίνητα - διαθέτουν περιστρεφόμενο ιμάντα που οδηγείται από ηλεκτρικό κινητήρα
  • Υβρίδια

Τύποι ποδήλατων άσκησης περιλαμβάνουν -

  • Ορθοστάσιο όρθιο ποδήλατο άσκησης
  • Επαναφορτιζόμενο Στατικό Ποδήλατο Άσκησης
  • Διπλή δράση Στατική άσκηση ποδηλάτου
  • Κύκλοι εσωτερικού χώρου
  • Διαδραστικά ποδήλατα άσκησης

Επίπτωση

Χαμηλή ή υψηλή επίδραση

Μη επίπτωση

Συνιστάται

Σχετικά Άρθρα

  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Η διαφορά μεταξύ Babysitter και Childminder

    Η διαφορά μεταξύ Babysitter και Childminder

    Βασική διαφορά: Γενικά, ένας μπέιμπι σίτερ είναι ένα άτομο που φροντίζει προσωρινά τα παιδιά όταν οι γονείς δεν είναι στο σπίτι. Ένα παιδί φροντίζει επίσης τα παιδιά κατά τη διάρκεια της απουσίας των γονέων. Ωστόσο, είναι ειδικευμένοι επαγγελματίες. Σε αντίθεση με μια μπέιμπι σίτερ, ένα παιδί πρέπει να ολοκληρώσει τη διαδικασία έγκρισης της κυβέρνησης. Είναι ευθύνη των γονέ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ ομάδας και ομάδας

    Διαφορά μεταξύ ομάδας και ομάδας

    Βασική διαφορά: Οι λέξεις 'ομάδα' και 'ομάδα' χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, αλλά στην πραγματικότητα είναι διαφορετικές στο πλαίσιο. Μια «ομάδα» αποτελείται από άτομα που έρχονται μαζί για να εκτελέσουν ένα συγκεκριμένο καθήκον, ενώ μια «ομάδα» είναι μια συλλογή ανθρώπων που είναι αλληλένδετα δεσμευμένοι μεταξύ τους για να επιτύχουν έναν στόχο ή ένα καθήκον. Για μια επιτυχημένη επιχείρηση ή για οποιαδήποτε μεγάλη αποστολή, απαιτούνται ομάδες και ομαδικές συνεργασίες. Μια ομάδα είναι μια συλλογή ανθρώπων που αποτελείται από κοινά άτομα. Ο όρος "ομάδα" είναι μια συ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ FIFO και LIFO

    Διαφορά μεταξύ FIFO και LIFO

    Διαφορά κλειδιού: Πρώτη εξάδα (FIFO) είναι ένας όρος που αναφέρεται στη χρήση ό, τι προστέθηκε πρώτα. Το Last In, First Out (LIFO) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε ό, τι προστέθηκε τελευταίο χρησιμοποιείται πρώτα. Το LIFO είναι σύντομο για το Last In, First Out, ενώ το FIFO είναι ένα αρκτικόλεξο για το First In, First Out. Αυτά τα δύο είναι συνήθως ακούγονται οι όροι όταν συζητά
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Douche και Douchebag

    Διαφορά μεταξύ Douche και Douchebag

    Βασική διαφορά : Οι όροι douche και douchebag σημαίνουν ουσιαστικά το ίδιο. Πραγματικά μιλώντας, douche είναι η συντομευμένη μορφή douchebag. Είναι η εποχή των αχαλίνωτων αργαλειών και των φαινομένων. και ντους ή douchebag χαρακτηριστικά εμφανή μεταξύ τους. Βασικά, το douche και το douchebag είναι τα ίδια. Το Douche δεν είναι παρά η σ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Leech και Slug

    Διαφορά μεταξύ Leech και Slug

    Βασική διαφορά: Και τα δύο, τα Leeches και Slugs είναι επιμήκη-γλοιώδη πλάσματα, αλλά ποικίλλουν στα ενδιαιτήματά τους. Τα βδέλλα είναι συγγενείς των γαιοσκώληκες και κυρίως τρέφονται με το αίμα άλλων πλασμάτων, ενώ οι Σοκολάτες ανήκουν στα μαλάκια, γι 'αυτό και η δομή τους μοιάζει με εκείνη των σαλιγκαριών, αλλά στερείται του εξωτερικού κελύφους ή σκληρής κάλυψης. Οι Leeches and Slugs είναι παρόμοια ασπόνδυλα, αλλά διαφέρουν στους τόπους κατοικίας τους. Μια βδέλλα είναι ένα Annelid ή κατακερματισμένο σκουλήκι, το οποίο ζει σύμφωνα με την κατηγορία του, ενώ ένα γυμνοσάλιαγκας είναι ένα Moll
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ αρχαιολόγου και ανθρωπολόγου

    Διαφορά μεταξύ αρχαιολόγου και ανθρωπολόγου

    Βασική διαφορά: Ένας αρχαιολόγος ασχολείται με την εργασία στον τόπο που μπορεί να συνίσταται στην εκσκαφή και αποκατάσταση αντικειμένων ή ανθρωπογενών αντικειμένων από αρχαία ερείπια. Η αρχαιολογία θεωρείται υποπεδίο ανθρωπολογίας. Ένας ανθρωπολόγος ασχολείται με το πεδίο όλης της ανθρωπότητας, πώς εξελίχθηκαν στο μυαλό και το σώμα από πρ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ του Nokia Lumia 928 και του iPhone 5

    Διαφορά μεταξύ του Nokia Lumia 928 και του iPhone 5

    Βασική διαφορά: Η Nokia ανακοίνωσε πρόσφατα ένα νέο τηλέφωνο στη σειρά της. το Lumia 928. Το τηλέφωνο διαθέτει μια χωρητική οθόνη AMOLED 4, 5 ιντσών με μεγάλη πλάτη. Το τηλέφωνο είναι αρκετά ογκώδες και βαρύ, σε σύγκριση με άλλα νεότερα smartphones που εστιάζουν στο να πάρουν λεπτότερο και ελαφρύτερο. Το iPhone 5 είναι το τελευταίο καινοτόμο προϊόν της Apple Company. Έχουν κάνει το νέο τηλέφωνο slicker, λεπτότερο και ελαφρύτερο με ακόμα πιο γεμάτα χαρακτηριστικά. Το iPhone 5 υποστηρίζει οθόνη LCD IPS LCD 4 ιντσ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ αμπερόμετρου και βολτόμετρου

    Διαφορά μεταξύ αμπερόμετρου και βολτόμετρου

    Διαφορά κλειδιού: Ένα αμπερόμετρο είναι ένα όργανο που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση των ρευμάτων σε ένα κύκλωμα. Ένα βολτόμετρο είναι ένα όργανο που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της τάσης μεταξύ δύο σημείων σε ένα κύκλωμα. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τρόποι μέτρησης της ηλεκτρικής ενέργειας. ρεύματα και τάσεις. Συσκευές όπως αμπερόμετρα και βολτόμετρα, που βασίζονται στο γαλβανόμετρο, μια συσκευή που χρησιμοπ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ πραγματικού αριθμού και σύνθετου αριθμού

    Διαφορά μεταξύ πραγματικού αριθμού και σύνθετου αριθμού

    Διαφορά κλειδιού: Ένας πραγματικός αριθμός είναι ένας αριθμός που μπορεί να πάρει οποιαδήποτε αξία στη γραμμή αριθμών. Ένας πραγματικός αριθμός μπορεί να είναι οποιοσδήποτε από τους λογικούς και παράλογους αριθμούς. Οι σύνθετοι αριθμοί είναι οι αριθμοί που υπάρχουν με τη μορφή a + ib, όπου a και b δηλώνουν πραγματικούς αριθμούς και το i υποδηλώνει ένα φανταστικό μέρος. Είναι σημαντικό να κατανο

Επιλογή Συντάκτη

Διαφορά μεταξύ του προφίλ Google+, της σελίδας Google+ και του Google+ Local Q

Βασική διαφορά: Το προφίλ Google+ είναι ο βασικός λογαριασμός Google+. Αυτό είναι το προφίλ που κάθε άτομο κάνει παρόμοιο με το πώς θα έκανε έναν λογαριασμό στο Facebook ή έναν λογαριασμό Twitter. Η σελίδα Google+ και το Google+ Τοπικό Q προορίζονται για χρήση από επιχειρήσεις. Η σελίδα Google+ είναι μια σελίδα που δημιουργείτ