Διαφορά ανάμεσα στον διάδρομο και την ποδηλασία

Βασική διαφορά: Οι διάδρομοι και οι στάσιμοι κύκλοι ή ποδήλατα είναι δύο σημαντικές μηχανές άσκησης που χρησιμοποιούνται σε γυμναστήρια. Οι treadmills προσομοιώνουν κίνηση κίνησης ή βάδισης ενώ βρίσκονται σε στάση σε ένα μέρος. Η ποδηλασία αναφέρεται σε άσκηση προπόνησης σε σταθερά ποδήλατα. Οι διάδρομοι καίγονται περισσότερες θερμίδες ανά ώρα σε σύγκριση με ένα σταθερό ποδήλατο. Από την άλλη πλευρά, η ποδηλασία προτιμάται για ευκολία και χαμηλό κόστος.

Τα διάδρομοι και οι στάσιμοι κύκλοι ή ποδήλατα είναι δύο σημαντικές μηχανές άσκησης που χρησιμοποιούνται σε γυμναστήρια. Οι treadmills προσομοιώνουν κίνηση κίνησης ή βάδισης ενώ βρίσκονται σε στάση σε ένα μέρος. Συχνά συνιστώνται για καρδιαγγειακή άσκηση. Αποτελείται από ένα κινούμενο πεζοδρόμιο στο οποίο περπατάει ή τρέχει.

Οι διάδρομοι συνιστώνται για την απώλεια βάρους, την τόνωση και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, τη διατήρηση της καρδιάς και των αρθρώσεων σε σχήμα κλπ. Παρέχει την ίδια εμπειρία με το περπάτημα ή το τρέξιμο σε δρόμο. Σύμφωνα με τη Wikipedia, "ο πρώτος καταναλωτικός διάδρομος για οικιακή χρήση αναπτύχθηκε από τον William Staub, μηχανικό μηχανικό".

Γενικά, οι διάδρομοι είναι εξοπλισμένοι με μια οθόνη για να ελέγχουν την καρδιά ή τον ρυθμό παλμών. Παρέχει επίσης πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες που καίγονται, την απόσταση που καλύπτεται και ακόμη και τη συνολική ταχύτητα. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα των treadmills είναι ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το περπάτημα ή το τρέξιμο σε έναν κακό καιρό έξω. Το παρόμοιο είδος άσκησης μπορεί να γίνει σε διάδρομο. Μπορεί κανείς να αυξήσει την κλίση ώστε να εκπαιδεύσει στην καρδιαγγειακή αποτελεσματικότητα και τη μυϊκή ανθεκτικότητα.

Η ποδηλασία σε γυμναστήριο αφορά ποδηλασία σε σταθερό ποδήλατο. Η ποδηλασία συνιστάται ήδη για ποικίλα οφέλη για την υγεία. Βοηθά στην αύξηση της ευκαμψίας και της μυϊκής δύναμης. Είναι επίσης γνωστό για την ενίσχυση των οστών. Εκτός από αυτά, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία του ποδηλάτου. Τα ποδήλατα που χρησιμοποιούνται για ποδηλασία σε γυμναστήρια είναι διαφορετικά από αυτά που χρησιμοποιούνται κανονικά. Αυτά τα ποδήλατα είναι εξοπλισμένα με έναν τροχό μύγας. Έχει συμπεριληφθεί στο ποδήλατο για να παρέχει την αντίσταση ως ένα πεντάλ.

Ο διάδρομος και τα ποδήλατα άσκησης έχουν τα δικά τους σύνολα πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων. Οι διάδρομοι καύσης καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες ανά ώρα σε σύγκριση με ένα σταθερό ποδήλατο, με την ίδια ένταση. Ένας διάδρομος μερικές φορές δίνει ένα προκλητικό πλεονέκτημα έναντι των σταθερών ποδηλάτων ενώ ασχολείται με τις μεταβλητές ταχύτητες. Τα ποδήλατα άσκησης μπορούν να θεωρηθούν πιο ασφαλή από τα ποδήλατα γυμναστικής, καθώς δεν υπάρχει κίνδυνος να κρατηθούν οι ρυθμοί με τη ζώνη. Τα ποδήλατα άσκησης είναι επίσης φθηνότερα από τους treadmills.

Σύγκριση μεταξύ Διάδρομος και Ποδηλασία:

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ

Ποδηλασία

Γενικός ορισμός

Οι treadmills προσομοιώνουν κίνηση κίνησης ή βάδισης ενώ βρίσκονται σε στάση σε ένα μέρος

Η ποδηλασία αναφέρεται σε άσκηση προπόνησης σε σταθερά ποδήλατα.

Κόστος

Συγκριτικά δαπανηρή

Συγκριτικά φτηνό

Πλεονεκτήματα

  • Οι προπονήσεις στο διάδρομο βοηθούν στην τόνωση και την ενίσχυση του κάτω σώματος
  • Παρέχετε ένα χαρακτηριστικό για κλίση ή μεταβλητές ταχύτητες
  • Κάποιος μπορεί να παρακολουθήσει τηλεόραση ή ταινία ενώ ασκεί σε ένα διάδρομο
  • Κάψτε περισσότερες θερμίδες ανά ώρα από ό, τι ποδηλασία στην ίδια ένταση
  • Λιγότερο αντίκτυπο στις αρθρώσεις. Επομένως, τα άτομα με προβλήματα γονάτων μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν
  • Καλή άσκηση των ανώτερων μυών του μηρού
  • Κάποιος μπορεί εύκολα να διαβάσει ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό κατά την ποδηλασία
  • S επιμηκύνει τα τετρακέφαλα και τα hamstrings, και περιλαμβάνει τη χρήση του γαστρεντεμίου, της πρόσθιας κνήμης και των αρθρώσεων του αστραγάλου
  • Τα άτομα με ειδική σπονδυλική στήλη ή συνθήκες κάτω άκρων προτιμούν ένα ποδήλατο

Τύποι

Τύποι διαδρόμων -

  • Εγχειρίδιο - δεν λειτουργούν με ηλεκτρισμό
  • Μηχανοκίνητα - διαθέτουν περιστρεφόμενο ιμάντα που οδηγείται από ηλεκτρικό κινητήρα
  • Υβρίδια

Τύποι ποδήλατων άσκησης περιλαμβάνουν -

  • Ορθοστάσιο όρθιο ποδήλατο άσκησης
  • Επαναφορτιζόμενο Στατικό Ποδήλατο Άσκησης
  • Διπλή δράση Στατική άσκηση ποδηλάτου
  • Κύκλοι εσωτερικού χώρου
  • Διαδραστικά ποδήλατα άσκησης

Επίπτωση

Χαμηλή ή υψηλή επίδραση

Μη επίπτωση

Συνιστάται

Σχετικά Άρθρα

  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Samsung Galaxy S4 Mini και Nokia Lumia 928

    Διαφορά μεταξύ Samsung Galaxy S4 Mini και Nokia Lumia 928

    Βασική διαφορά: Η Samsung ανακοίνωσε επίσημα τον μικρό αδερφό της ολοκαίνουργιας ναυαρχίδας: Samsung Galaxy S4 Mini. Το τηλέφωνο έρχεται με οθόνη αφής 4, 3 ιντσών qHD Super AMOLED, η οποία προσφέρει πυκνότητα ~ 256 ppi. Το βάρος του τηλεφώνου μειώθηκε επίσης στα 107 γραμμάρια για το μοντέλο 3G και 108 γραμμάρια για το μοντέλο LTE. Η Nokia ανακοίν
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Pulsar και Quasar

    Διαφορά μεταξύ Pulsar και Quasar

    Διαφορά κλειδιού: Το Pulsar είναι ένα περιστρεφόμενο αστέρι νετρονίων, το οποίο είναι εξαιρετικά μαγνητισμένο και εκπέμπει δέσμη ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας. Το Quasar αντιπροσωπεύει ένα οιονεί αστρικό αντικείμενο και αυτό αναφέρεται σε οποιοδήποτε από τα ουράνια αντικείμενα που είναι παρόμοια με ένα αστέρι στην εμφάνιση αλλά έχει συγκριτικά υψηλή κόκκινη μετατόπιση. Διαφέρουν σε διάφορα χαρακτηριστικά όπως μέγεθος, τύπος, φωτεινότητα κ.λπ. Το 1967, ο πρώτος παλμός ανακάλυψε ο Anthony Hewish και ο Jocelyn Bell στο παρατηρητήριο ραδιοαστρονομίας του Cambridge. Ήταν μια ανακάλυψη που έλαβε χώρ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ εθνότητας και πολιτισμού

    Διαφορά μεταξύ εθνότητας και πολιτισμού

    Βασική διαφορά: Η αίσθηση της ταυτότητας που συλλογικά έχει μια πολιτιστική ομάδα βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην κοινή κληρονομιά του ομίλου. Κάθε εθνική ομάδα είναι διαφορετική από την άλλη. Ο πολιτισμός αντικατοπτρίζει τα χαρακτηριστικά που περιγράφουν μια κοινωνία σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Ο πολιτισμός συνδέεται κυρίως με τις μορφές τέ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ της Samsung Galaxy Tab 3 10.1 και της Samsung Galaxy Tab 2 10.1

    Διαφορά μεταξύ της Samsung Galaxy Tab 3 10.1 και της Samsung Galaxy Tab 2 10.1

    Βασική διαφορά: Το Samsung Galaxy Tab 3 10.1 ονομάζεται μετά από την οθόνη 10, 1 ιντσών που προσφέρεται στη συσκευή. Η συσκευή έρχεται με την ίδια ανάλυση με το αντίχειρό της 8 ιντσών, γεγονός που μειώνει την πυκνότητα ppi σε 149 ppi. Η συσκευή θα τροφοδοτείται από επεξεργαστή Atom διπλού πυρήνα 1.6 GHz που παρέχεται από την Intel και θα προσφέρει 1 GB RAM. Το Galaxy Tab 2 10.1 είναι
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Νοσταλγίας και Νοσταλγίας

    Διαφορά μεταξύ Νοσταλγίας και Νοσταλγίας

    Βασική διαφορά: Οι όροι νοσταλγία και νοσταλγία είναι ιατρικά όροι που χρησιμοποιούνται για νοσταλγία. Η διαφορά μεταξύ τους είναι των χρονικών περιόδων, δηλαδή, η νοσταλγία σχετίζεται με το παρελθόν, ενώ η νοσταλγία σχετίζεται με το παρόν. Σύμφωνα με το Vocabulary.com: Η νοσταλγία ουσιαστικά επινόησε ένας ελβετικός γιατρός στα τέλη του 1600. Συγκέντρωσε την ελληνική nostos "homecoming" και algos "πόνο, αγωνία" ως
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ γάλακτος και γάλακτος σόγιας

    Διαφορά μεταξύ γάλακτος και γάλακτος σόγιας

    Βασική διαφορά: Το γάλα είναι ένα αδιαφανές λευκό θρεπτικό υγρό που εκκρίνεται από τους μαστικούς αδένες διαφόρων θηλυκών από το ζωικό βασίλειο όπως η αγελάδα, η κατσίκα και το ελάφι. Από την άλλη πλευρά, το γάλα σόγιας είναι ένα ποτό που παρασκευάζεται από σόγια, το οποίο είναι ένα είδος λαχανικών που προέρχεται από την Ανατολική
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ σωληνώσεων και σωλήνων

    Διαφορά μεταξύ σωληνώσεων και σωλήνων

    Διαφορά κλειδιού: Οι σωλήνες είναι κοίλοι κύλινδροι που βρίσκονται σε καθημερινά μπάνια και κουζίνες. Τα σωληνάρια είναι μεγάλοι κύλινδροι που χρησιμοποιούνται για τη μετακίνηση υγρών καθώς και για την προστασία συρμάτων ή καλωδίων. Οι σωλήνες μετριούνται χρησιμοποιώντας την εσωτερική διάμετρο. Οι σωλήνες προσδιορίζονται συχνότερα από το OD και το πάχος τοιχώματος. Οι σωλήνες και οι σωλήνες είναι συνηθισμένες λέξεις που ακού
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Durga Puja, Navratri και Dussehra

    Διαφορά μεταξύ Durga Puja, Navratri και Dussehra

    Βασική διαφορά: Τα Navratri, Durga Puja και Dussehra είναι ινδικά φεστιβάλ Hindu. Το Navratri είναι ένα φεστιβάλ εννέα ημερών, στο οποίο το Durga Puja γιορτάζεται ως μία από τις μέρες του, ακολουθούμενη από όλες τις τελετουργίες και παραδόσεις του αντίστοιχου τμήματος της χώρας, ενώ την ημέρα που θεωρείται και γιορτάζεται το Navratri ως «Dussehra». Στον ινδικό πολιτισμό, το Navratri είναι ένα πλήρες φεστιβάλ εννέα ημερών, που γιορτάζεται με όλο τον ενθουσιασμό, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων μορφών τέχνης και χορού. Ως εκ τούτου, περιλαμβάνει τη θεά Durga's Puja η
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ του ελληνικού γιαουρτιού και του κανονικού γιαουρτιού

    Διαφορά μεταξύ του ελληνικού γιαουρτιού και του κανονικού γιαουρτιού

    Βασική διαφορά: Το ελληνικό γιαούρτι είναι απλώς τεντωμένο για κανονικό γιαούρτι και είναι τεντωμένο αρκετές φορές, πιθανώς τρεις φορές ή περισσότερο από αυτό. Από την άλλη πλευρά, το κανονικό γιαούρτι είναι επίσης τεντωμένο, αλλά τεντώνεται μία ή δύο φορές. Γιαούρτι βασικά είναι ένα καλλιεργημένο ή ζυμωμένο γαλακτοκομικό προϊόν, το οποίο ζυμώνεται με βακτήρια γαλακτικού οξέος. Τα προϊόντα όπως το γάλα σόγιας, το γάλα από ξηρούς καρπούς όπως το γάλα αμυγδάλου και το

Επιλογή Συντάκτη

Διαφορά μεταξύ To και Πάρα

Βασική διαφορά: Το «To» είναι μια πρόθεση που μπορεί να υποδηλώνει πολλά διαφορετικά πράγματα ανάλογα με τη χρήση σε μια συγκεκριμένη πρόταση. Το «Πάρα» χρησιμοποιείται για να εκφράσει την ένταση μιας συγκεκριμένης κατάστασης, παρόμοια με ένα επίθετο. Το 'To' και 'too' είναι πολύ παρόμοια στην ορθογραφία τους, αλλά είναι εντελώς διαφορετικά όταν πρόκειται για χρήση. Σημαίνουν διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικά πλαίσια και δεν πρέπει να χρ