Διαφορά μεταξύ άγχους και κατάθλιψης

Βασική διαφορά: Το άγχος προκύπτει από τις καθημερινές μας αλληλεπιδράσεις με τον κόσμο. Η κατάθλιψη είναι μια αλλαγή στη διάθεση που προκαλείται από μια βιοχημική ανισορροπία.

Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίσουν το στρες και την κατάθλιψη στη ζωή τους σε κάποιο σημείο ή άλλο. Το κλειδί είναι να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ τους και να τα αντιμετωπίσουμε αναλόγως. Βασικά, το άγχος είναι ένταση, η οποία προέρχεται από τις καθημερινές μας αλληλεπιδράσεις με τον κόσμο. Από την άλλη πλευρά, η κατάθλιψη είναι μια αλλαγή στη διάθεση λόγω μιας βιοχημικής ανισορροπίας.

Το άγχος εκδηλώνεται σε μια φυσική, ψυχική ή συναισθηματική απόκριση σε προβλήματα στην καθημερινή μας ζωή, όπως η πίεση στην εργασία, τα οικογενειακά προβλήματα, η κυκλοφορία, η συνέντευξη, η εξέταση, η αντιπαράθεση κλπ. Αυτά είναι πράγματα που κανείς συνήθως δεν μπορεί να αποφύγει στη ζωή. Για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις καταστάσεις, το σώμα μας είναι εξοπλισμένο με την αντίδραση "αγώνα ή πτήσης". Αυτή είναι μια φυσιολογική απάντηση που δίνει στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει την αγχωτική κατάσταση.

Όταν αντιμετωπίζουμε μία από αυτές τις καταστάσεις, το σώμα μας αυξάνει αυτόματα τον καρδιακό ρυθμό, καθώς και την παροχή αίματος στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Κάνει περισσότερη γλυκόζη διαθέσιμη για γρήγορη ενέργεια, και η αναπνοή γίνεται πιο γρήγορη. Αυτές οι αποκρίσεις προκαλούνται από ορμόνες στο σώμα, οι οποίες επιστρέφουν στο φυσιολογικό όταν ο στρες παρασύρεται. Αυτές οι απαντήσεις είναι καλές για εμάς σε μικρές ποσότητες, καθώς μας δίνουν τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε τις αγχωτικές καταστάσεις. Ωστόσο, εάν το άγχος παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν κάποιος βρίσκεται σε αγχωτικές καταστάσεις συχνότερα από το φυσιολογικό, οι ορμόνες αυτές παραμένουν επάνω και μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο σώμα, όπως ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και καρδιακές παθήσεις.

Τα φυσικά συμπτώματα του άγχους θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, στομαχικές διαταραχές, πόνο στο στήθος, υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα ύπνου και καρδιακές παλμούς. Τα συναισθηματικά συμπτώματα μπορεί να είναι ανησυχία, άγχος, θλίψη, θυμός, ξεχασμός και απώλεια συγκέντρωσης, ενώ συμπτώματα συμπεριφοράς θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αύξηση ή απώλεια όρεξης, κλάμα, κοινωνική απομόνωση, θυελλώδεις κατακρημνίσεις και κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ.

Από την άλλη πλευρά, η κατάθλιψη ορίζεται ως κατάσταση χαμηλής διάθεσης και αποστροφής στη δραστηριότητα. Αυτό συνήθως προκαλείται από μια βιοχημική ανισορροπία στον εγκέφαλο, η οποία παρεμποδίζει την ικανότητα των νευρικών κυττάρων να επικοινωνούν μεταξύ τους. Αυτά τα κύτταρα επικοινωνούν χρησιμοποιώντας χημικές ουσίες που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές, μερικές από τις οποίες βοηθούν στη διατήρηση της διάθεσης. Εάν υπάρχει μια ανεπάρκεια σε αυτές τις χημικές ουσίες, το άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει κατάθλιψη.

Συνήθως, ένα άτομο θα αισθάνεται κάτω ή μπλε για μια στιγμή ενώ ο εγκέφαλος διορθώνει την ανισορροπία. Ωστόσο, εάν η ανισορροπία συνεχίσει, η κατάθλιψη μπορεί να επιδεινωθεί. Κάποιος μπορεί ακόμη και να πάρει φάρμακα για να διορθώσει την ανισορροπία. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν χαμηλή κατανάλωση ενέργειας, απώλεια ενδιαφέροντος για φυσιολογικές δραστηριότητες, αλλαγή στην όρεξη, αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους, υπερβολικό ύπνο, αϋπνία και ικανότητα συγκέντρωσης. Το συνεχιζόμενο άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει κατάθλιψη. Η κατάθλιψη μπορεί να έχει μερικές σοβαρές συνέπειες, όπως ο αντίκτυπος στις προσωπικές σχέσεις, η απόδοση της εργασίας και μπορεί να προκαλέσει φυσική επιδείνωση λόγω έλλειψης φροντίδας. Ένα άτομο με κατάθλιψη θα αισθάνεται συνήθως εξαιρετικά μόνος, απαισιόδοξος και μπορεί ακόμη και να σκεφτεί για αυτοκτονία.

Συνιστάται

Σχετικά Άρθρα

  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ δερματολόγου και δερματολόγος

    Διαφορά μεταξύ δερματολόγου και δερματολόγος

    Βασική διαφορά: Οι δερματολόγοι είναι γιατροί ή γιατροί που εντοπίζουν, διαγιγνώσκουν και θεραπεύουν ασθένειες ή διαταραχές που σχετίζονται με το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Ο δερματολόγος είναι ακριβώς ο άλλος όρος για τον Δερματολόγο. Ο δερματολόγος και ο ειδικός στο δέρμα είναι οι ίδιοι. Και οι δύο αναφέρονται σε γ
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ του Nexus 10 και του iPad

    Διαφορά μεταξύ του Nexus 10 και του iPad

    Βασική διαφορά: Το Nexus 10 είναι ένας υπολογιστής tablet με λειτουργικό σύστημα Android 4.2 (επίσης ονομαζόμενο Jelly Bean), το οποίο κυκλοφόρησε μαζί του. Αναπτύχθηκε σε συνεργασία με τη Samsung. Τα iPads έχουν μέγεθος οθόνης 9, 7 ίντσες με οθόνη πολλαπλής αφής. Τα iPads προορίζονται ως συσκευές για την εμπειρία πολυ
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ Nokia Lumia 720 και Nokia Lumia 620

    Διαφορά μεταξύ Nokia Lumia 720 και Nokia Lumia 620

    Βασική διαφορά: Το Nokia Lumia 720 είναι ένα από τα νεότερα τηλέφωνα που είναι παρόμοια με το ναυαρχίδα Lumia 920. Το Lumia 720 διαθέτει επεξεργαστή Snapdragon S4 διπλού πυρήνα 1 GHz με μνήμη RAM 512 MB και εσωτερικό χώρο αποθήκευσης 8 GB που μπορεί να αναβαθμιστεί σε 64 ΓΙΓΑΜΠΑΪΤ. Το τηλέφωνο είναι διαθέσιμο με μια κύρια κάμερα 6.7 MP με οπτικά στοιχεία Carl Zeiss, αυτόματη εστίαση και φλας LED. Διαθέτει επίσης μια δευτερεύουσα κάμερα 1, 3 MP με ανά
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ μόδας και στυλ

    Διαφορά μεταξύ μόδας και στυλ

    Βασική διαφορά: Η μόδα είναι αυτή που είναι επί του παρόντος στη μόδα αυτή τη στιγμή, δηλαδή, αυτό που παρουσιάζεται στα περιοδικά, στην τηλεόραση και στους διαδρόμους μόδας. Μόδα είναι αυτό που είναι μοντέρνο αυτή τη στιγμή. Το στυλ, από την άλλη πλευρά, είναι μοναδικό για όλους. Αυτή είναι η γνώμη του ατόμου, η
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ εσωτερικού ελέγχου και εξωτερικού ελέγχου

    Διαφορά μεταξύ εσωτερικού ελέγχου και εξωτερικού ελέγχου

    Βασική διαφορά: Η βασική διαφορά μεταξύ εσωτερικού ελέγχου και εξωτερικού ελέγχου είναι ότι ο εσωτερικός έλεγχος διενεργείται εσωτερικά από υπαλλήλους της εταιρείας ή του οργανισμού, ενώ ένας εξωτερικός έλεγχος διεξάγεται με την πρόσληψη επαγγελματικών ελεγκτών. Σύμφωνα με την Investopedia, ο ορισμός του ελέγχου είναι μια αμερόληπτη εξέταση και αξιολόγηση των οικονομικών καταστάσεων ενός οργανισμού. Ο όρος έλεγχος γενικά έχει αρνητική συνειδητοποίηση, καθώς για τους περισσότερους α
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ Niqab και Hijab

    Διαφορά μεταξύ Niqab και Hijab

    Βασική διαφορά: Το Niqab και το hijab είναι δύο διαφορετικά είδη ρούχων που είναι διαθέσιμα στις ισλαμικές γυναίκες. Ένα niqab ή ruband είναι ένα μέρος του sartorial hijab και καλύπτει μόνο το πρόσωπο. Είναι μια μορφή πέπλου που καλύπτει το πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών και των μαλλιών. Ένα hijab ή hejab στην πραγματικό
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ Δολοφονίας και Εξαπάτησης

    Διαφορά μεταξύ Δολοφονίας και Εξαπάτησης

    Βασική διαφορά: Νομικά, ο δολοφονισμός είναι η παράνομη δολοφονία άλλου προσώπου με κακόβουλη σκέψη. Ο ψευδής προγενέστερος σημαίνει ότι ο δολοφόνος σκοπεύει να σκοτώσει το θύμα με όλο το συνειδητό του μυαλό. Η δολοφονία συνεπάγεται ότι ο άνθρωπος είχε τον πλήρη έλεγχο των αισθήσεών του και ότι ήθελε να σκοτώσει το θύμα και μπορεί να είχε προκαταρκτικά προκαταλήξει τη δολοφονία
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ LG Optimus G Pro και HTC One X +

    Διαφορά μεταξύ LG Optimus G Pro και HTC One X +

    Βασική διαφορά: Το LG Optimus G Pro έχει σημαντικές ενημερώσεις για τον προκάτοχό του, το LG Optimus G. Η συσκευή αγκαλιάζει μια τεράστια οθόνη αφής IPS True Full HD 5.5 ιντσών με δυνατότητα πολλαπλής αφής και πυκνότητα pixel 401 ppi. Κάτω από την κουκούλα, το τηλέφωνο τροφοδοτείται από Quad-core Snapdragon 600 1, 7 GHz, καθιστώντας το αρκετά γρήγορο και γρήγορο. Το HTC O
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ του καλαμποκιού και του ελαίου σπόρων σταφυλιών

    Διαφορά μεταξύ του καλαμποκιού και του ελαίου σπόρων σταφυλιών

    Βασική διαφορά: Πρωταρχικά, το ελαιόλαδο και το έλαιο σταφυλιού διαφέρουν στην προέλευσή τους μαζί με τις λιπαρές συνθέσεις τους. Το έλαιο κνήκου που λαμβάνεται από σπόρους κνήκου είναι γεμάτο από μονοακόρεστα λίπη. Ενώ το έλαιο σπόρων σταφυλιών που παράγεται από σπόρους σταφυλιών, τα υποπροϊόντα της οινοποίησης αποτελούνται από πολυακόρεστα λίπη. Και οι δύο λιπαρές συνθέσεις του πετρελαίου

Επιλογή Συντάκτη

Διαφορά μεταξύ καταστήματος και καταστήματος

Βασική διαφορά: Σύμφωνα με πολλούς, ο όρος «κατάστημα» χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε ένα μικρό μέρος που πωλεί προϊόντα και εμπορεύματα. Ενώ τα 'καταστήματα' αποθηκεύονται για τα μεγάλα καταστήματα, όπως ένα πολυκατάστημα που μπορεί να φιλοξενεί πολλά καταστήματα. Τώρα, μια άλλη διαφορά που επισημαίνεται στη χρήση είναι ότι το "κατάστημα" αναφέρεται σε οποιοδήποτε σημείο που παρέχει μια υπηρεσία ή προσαρμόσιμα προϊόντα. Ένα «κατάστημα» θεωρείται ένας τόπος όπου πωλούνται αντι