Διαφορά μεταξύ άγχους και κατάθλιψης

Βασική διαφορά: Το άγχος προκύπτει από τις καθημερινές μας αλληλεπιδράσεις με τον κόσμο. Η κατάθλιψη είναι μια αλλαγή στη διάθεση που προκαλείται από μια βιοχημική ανισορροπία.

Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίσουν το στρες και την κατάθλιψη στη ζωή τους σε κάποιο σημείο ή άλλο. Το κλειδί είναι να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ τους και να τα αντιμετωπίσουμε αναλόγως. Βασικά, το άγχος είναι ένταση, η οποία προέρχεται από τις καθημερινές μας αλληλεπιδράσεις με τον κόσμο. Από την άλλη πλευρά, η κατάθλιψη είναι μια αλλαγή στη διάθεση λόγω μιας βιοχημικής ανισορροπίας.

Το άγχος εκδηλώνεται σε μια φυσική, ψυχική ή συναισθηματική απόκριση σε προβλήματα στην καθημερινή μας ζωή, όπως η πίεση στην εργασία, τα οικογενειακά προβλήματα, η κυκλοφορία, η συνέντευξη, η εξέταση, η αντιπαράθεση κλπ. Αυτά είναι πράγματα που κανείς συνήθως δεν μπορεί να αποφύγει στη ζωή. Για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις καταστάσεις, το σώμα μας είναι εξοπλισμένο με την αντίδραση "αγώνα ή πτήσης". Αυτή είναι μια φυσιολογική απάντηση που δίνει στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει την αγχωτική κατάσταση.

Όταν αντιμετωπίζουμε μία από αυτές τις καταστάσεις, το σώμα μας αυξάνει αυτόματα τον καρδιακό ρυθμό, καθώς και την παροχή αίματος στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Κάνει περισσότερη γλυκόζη διαθέσιμη για γρήγορη ενέργεια, και η αναπνοή γίνεται πιο γρήγορη. Αυτές οι αποκρίσεις προκαλούνται από ορμόνες στο σώμα, οι οποίες επιστρέφουν στο φυσιολογικό όταν ο στρες παρασύρεται. Αυτές οι απαντήσεις είναι καλές για εμάς σε μικρές ποσότητες, καθώς μας δίνουν τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε τις αγχωτικές καταστάσεις. Ωστόσο, εάν το άγχος παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν κάποιος βρίσκεται σε αγχωτικές καταστάσεις συχνότερα από το φυσιολογικό, οι ορμόνες αυτές παραμένουν επάνω και μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο σώμα, όπως ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και καρδιακές παθήσεις.

Τα φυσικά συμπτώματα του άγχους θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, στομαχικές διαταραχές, πόνο στο στήθος, υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα ύπνου και καρδιακές παλμούς. Τα συναισθηματικά συμπτώματα μπορεί να είναι ανησυχία, άγχος, θλίψη, θυμός, ξεχασμός και απώλεια συγκέντρωσης, ενώ συμπτώματα συμπεριφοράς θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αύξηση ή απώλεια όρεξης, κλάμα, κοινωνική απομόνωση, θυελλώδεις κατακρημνίσεις και κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ.

Από την άλλη πλευρά, η κατάθλιψη ορίζεται ως κατάσταση χαμηλής διάθεσης και αποστροφής στη δραστηριότητα. Αυτό συνήθως προκαλείται από μια βιοχημική ανισορροπία στον εγκέφαλο, η οποία παρεμποδίζει την ικανότητα των νευρικών κυττάρων να επικοινωνούν μεταξύ τους. Αυτά τα κύτταρα επικοινωνούν χρησιμοποιώντας χημικές ουσίες που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές, μερικές από τις οποίες βοηθούν στη διατήρηση της διάθεσης. Εάν υπάρχει μια ανεπάρκεια σε αυτές τις χημικές ουσίες, το άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει κατάθλιψη.

Συνήθως, ένα άτομο θα αισθάνεται κάτω ή μπλε για μια στιγμή ενώ ο εγκέφαλος διορθώνει την ανισορροπία. Ωστόσο, εάν η ανισορροπία συνεχίσει, η κατάθλιψη μπορεί να επιδεινωθεί. Κάποιος μπορεί ακόμη και να πάρει φάρμακα για να διορθώσει την ανισορροπία. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν χαμηλή κατανάλωση ενέργειας, απώλεια ενδιαφέροντος για φυσιολογικές δραστηριότητες, αλλαγή στην όρεξη, αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους, υπερβολικό ύπνο, αϋπνία και ικανότητα συγκέντρωσης. Το συνεχιζόμενο άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει κατάθλιψη. Η κατάθλιψη μπορεί να έχει μερικές σοβαρές συνέπειες, όπως ο αντίκτυπος στις προσωπικές σχέσεις, η απόδοση της εργασίας και μπορεί να προκαλέσει φυσική επιδείνωση λόγω έλλειψης φροντίδας. Ένα άτομο με κατάθλιψη θα αισθάνεται συνήθως εξαιρετικά μόνος, απαισιόδοξος και μπορεί ακόμη και να σκεφτεί για αυτοκτονία.

Συνιστάται

Σχετικά Άρθρα

  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ των Samsung Galaxy S5 και S3

    Διαφορά μεταξύ των Samsung Galaxy S5 και S3

    Βασική διαφορά: Τα Samsung Galaxy S5 και S3 είναι δύο από τα smartphone της Samsung. Τα πιο αναβαθμισμένα χαρακτηριστικά του S5 περιλαμβάνουν το Finger Reader, έναν αισθητήρα δακτυλικών αποτυπωμάτων που επιτρέπει στους χρήστες να χρησιμοποιούν το αποτύπωμα τους για να ξεκλειδώσουν το Galaxy S5. μια οθόνη παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού στην πλάτη, η οποία συγχρονίζεται με την αναβαθμισμένη εφαρμογή S Health. Επιπλέον, το Galaxy S5 είναι ανθεκτικό στη σκόνη και το νερό. Τα Samsung G
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ του κεραμικού και της τουρμαλίνης στεγνωτήρα μαλλιών

    Διαφορά μεταξύ του κεραμικού και της τουρμαλίνης στεγνωτήρα μαλλιών

    Διαφορά κλειδιού: Οι κεραμικές στεγνωτήρες μαλλιών είναι στεγνωτήρες μαλλιών που τροφοδοτούνται από κεραμικές μονάδες θέρμανσης. Αυτά τα στεγνωτήρια είναι παρόμοια με τα παλαιότερα στεγνωτήρια που τροφοδοτούνται από μεταλλικά πηνία. Οι στεγνωτήρες μαλλιών τουρμαλίνης είναι ηλεκτρικές συσκευές που κατασκευάζονται με ημιπολύτιμες πέτρες τουρμαλίνης. Οι πέτρες χρησιμοποιούνται για την ικανότητά τους να εκπέμπουν ιόντα και υπέρυθρο
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ του HTC One X + και του Samsung Galaxy Σημείωση II

    Διαφορά μεταξύ του HTC One X + και του Samsung Galaxy Σημείωση II

    Βασική διαφορά: Το HTC One X + διαθέτει μια οθόνη αφής 4, 7 ιντσών super LCD 2 με πυκνότητα περίπου 312 ppi, πράγμα που σημαίνει ότι η οθόνη είναι πολύ φοβερή και δεν δείχνει pixel. Η συσκευή τροφοδοτείται από τετραπύρηνη τεχνολογία NVIDIA Tegra 3 1, 7 GHz, καθιστώντας την ταχύτερη από το αρχικό HTC One X. Το Samsung Galaxy Note II είναι ένα smartphone που κατασκευάζεται από τη Samsung και είναι μια συσκευή με βάση το Android. Η Σημείωση ΙΙ είναι γνωστή για τη μεγάλη οθόνη της, 5, 5 ίντσες (1
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ εμπειρικής και μοριακής φόρμουλας

    Διαφορά μεταξύ εμπειρικής και μοριακής φόρμουλας

    Βασική διαφορά: Η εμπειρική φόρμουλα μιας χημικής ένωσης δείχνει τον απλούστερο θετικό ακέραιο αριθμό ατόμων κάθε στοιχείου που υπάρχει σε μια ένωση. Ο μοριακός τύπος μιας ένωσης, επίσης γνωστός ως χημικός τύπος, είναι ένας τρόπος έκφρασης των ποσοτήτων ατόμων που κάθε στοιχείο έχει στη συγκεκριμένη ένωση. Οι τύποι παίζουν σημαντικό ρόλο στη χημεία και τη φυσική. Αν και το στοιχείο ή το μόριο μπορεί να λεχθεί με το κοινό του όνομα, δεν δίνει πολλές πληροφορίες σχετικά με το εν λόγω στοιχείο ή μόριο. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται τύποι. Ανάλογα με τον τύπο
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ Sony Xperia T και Xperia ZL

    Διαφορά μεταξύ Sony Xperia T και Xperia ZL

    Βασική διαφορά: Το Sony Xperia ZL είναι πολύ παρόμοιο με το αντίστοιχο του Xperia Z. ωστόσο, διαφέρει σε ορισμένες πτυχές και πιστεύεται επίσης ότι θα προσφερθεί για χαμηλότερη τιμή σε σύγκριση με το Z. Η Sony κατάφερε να κάνει το ZL ακόμη μικρότερο και πιο συμπαγές σε σύγκριση με το Z. Το Sony Xperia T είναι ένα άλλο μοντέλο Sony που κυκλοφόρη
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ ελέγχου και ελέγχου

    Διαφορά μεταξύ ελέγχου και ελέγχου

    Διαφορά κλειδιού: Ο έλεγχος και ο έλεγχος είναι ένας τύπος εγγράφου που χρησιμοποιείται συνήθως στην Τραπεζική. Ο κύριος σκοπός του είναι να ενημερώσει την τράπεζα να αποσύρει το ποσό από το λογαριασμό του συρταριού και να πληρώσει το ποσό αυτό στον δικαιούχο. Ο έλεγχος χρησιμοποιείται στα βρετανικά αγγλικά, ενώ ο έλεγχος χρησιμοποιείται στα αμερικανικά αγγλικά. Σε συχνά συμβαίνει στις γλώσσες που συναντά κανείς δύο λέξεις που είναι αρκετά παρόμοιες. Μπορούν να φαίνονται
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ VCD και CD

    Διαφορά μεταξύ VCD και CD

    Βασική διαφορά: Η βασική διαφορά μεταξύ CD και VCD είναι ότι ένα CD είναι ένας τύπος αποθήκευσης δεδομένων, που σημαίνει ότι επιτρέπει την αποθήκευση δεδομένων, ενώ ένα VCD είναι ένα συγκεκριμένο είδος CD που είναι εξειδικευμένο για την αποθήκευση βίντεο και δεδομένων βίντεο. Οι όροι CD, VCD, DVD, κ.λπ. συχνά ρίχνουν γύρω από τους ανθρώπους. Η σύγχυση μεταξύ των όρων προκύπτει από το γεγονός ότι ακόμη και οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τους όρους συχνά γνωρίζουν τη διαφορά τους και, ως εκ
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ γλώσσας και διαλέκτου

    Διαφορά μεταξύ γλώσσας και διαλέκτου

    Βασική διαφορά: Μια γλώσσα μπορεί να εκφραστεί, να γραφτεί ή / και να υπογραφεί, όπως η αμερικανική νοηματική γλώσσα. Υπάρχουν μερικές γλώσσες που μπορούν να σφυρίξουν. Μια τυπική γλώσσα θα έχει λέξεις, φράσεις, ιδιώματα και μια δομή γραμματικής. Μια διάλεκτος είναι μια παραλλαγή της ίδιας της γλώσσας.
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ Dropbox, Box και Google Drive

    Διαφορά μεταξύ Dropbox, Box και Google Drive

    Διαφορά κλειδιού: Η αποθήκευση Cloud επιτρέπει σε έναν χρήστη να αποθηκεύει δεδομένα και αρχεία σε εξωτερικούς διακομιστές. Αυτοί οι εξωτερικοί διακομιστές διαχειρίζονται μια εταιρεία φιλοξενίας, όπως Dropbox, Box και Google Drive. Κάθε εταιρεία έχει διαφορετικές υπηρεσίες που παρέχει στους χρήστες της, αλλά συνήθως συνήθως επιτρέπουν στους χρήστες να αποθηκεύουν δεδομένα και αρχεία, καθώς και να

Επιλογή Συντάκτη

Διαφορά μεταξύ NEFT και EFT

Βασική διαφορά: Το «NEFT» σημαίνει Εθνική Ηλεκτρονική Μεταφορά Κεφαλαίου. Το «NEFT» στην Ινδία συνδέεται με ένα ηλεκτρονικό σύστημα μεταφοράς κεφαλαίων, στο οποίο οι συναλλαγές διευθετούνται ηλεκτρονικά μεταξύ των τραπεζών και η εγκατάσταση είναι διαθέσιμη σε εθνικό επίπεδο. Το "EFT" σημαίνει ηλεκτρονική μεταφορά κεφαλαίων. Αυτός ο όρος μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα. Το EFT ως RBI-EFT στην Ινδία αντιπροσωπεύει ένα σύστημα που εισήχθη από την Τράπεζα Reserve της Ινδίας και παρέχει τη