Διαφορά κλειδιού: Το σπάσιμο και η καταπόνηση είναι δύο συνήθεις τραυματισμοί. Διαστρέμματα συμβαίνουν λόγω του τεντώματος ή του σχισίματος των συνδέσμων, ενώ τα στελέχη εμφανίζονται λόγω του τεντώματος και του σχισίματος των μυών ή των τενόντων. Έχουν παρόμοια σημεία και συμπτώματα.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το σπάσιμο και το στέλεχος εναλλακτικά. Ωστόσο, και οι δύο αναφέρονται σε δύο διαφορετικούς τύπους κοινών τραυματισμών που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Ένα διάστρεμμα είναι αυτό το είδος τραυματισμού στο οποίο ένας σύνδεσμος ή μια κοινή κάψουλα παίρνει δάκρυ ή τεντωμένο.

Ο σύνδεσμος είναι ένας παχύς και ισχυρός ινώδης ιστός που συνδέει το άκρο ενός οστού με ένα άλλο. Παρέχουν τη στήριξη στις αρθρώσεις του σώματος. Λόγω αυτού του τραυματισμού, η άρθρωση μπορεί να γίνει ασταθής. Κάποιος δεν πρέπει να προσπαθεί να αναγκάσει έναν κοινό πέρα ​​από την ικανότητά του να κινείται όπως στην περίπτωση που γυρίζει τον αστράγαλο πέρα ​​από το όριο του. Ο πόνος και η φλεγμονή είναι κοινά συμπτώματα διάτασης. Ωστόσο, σε σοβαρό τραυματισμό, κάποιος μπορεί να μην είναι σε θέση να κινήσει ακόμη και ένα άκρο.

Η σοβαρότητα της διάστρωσης ορίζεται από τρεις βαθμούς που κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρότερα.

• Πρώτο πτυχίο - είναι το πιο ήπιο από όλα με λίγη διάτρηση, πρήξιμο ή πόνο. Η σταθερότητα των αρθρώσεων δεν επηρεάζεται πολύ.
• Δεύτερος βαθμός - Πιο συνηθισμένος από όλους. Παρουσιάζει μέτρια αστάθεια και μέτριο έως σοβαρό πόνο καθώς και οίδημα.
• Τρίτο βαθμό - το πιο σοβαρό από όλα. Ο σύνδεσμος γίνεται εντελώς ραγμένος. Η άρθρωση είναι ασταθής και η κατάσταση χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο και οίδημα.

Από την άλλη πλευρά, τα στελέχη είναι τραυματισμοί που σχετίζονται με τους τένοντες ή τους μύες. Οι τενόνες είναι συνδετικοί ιστοί με τους οποίους οι μύες συνδέονται με τις αρθρώσεις. Οι λεκέδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης ή του άλματος, καθώς περιλαμβάνουν μια αιφνίδια επέκταση και συστολή. Τα συμπτώματα των διαστρεμμάτων είναι παρόμοια με εκείνα μιας διάστρεψης που περιλαμβάνει πόνο, οίδημα, δυσκαμψία και μειωμένη ικανότητα λειτουργίας. Ένα στέλεχος είναι επίσης γνωστό ως "σπασμένο μυ", "ρήξη τένοντα" και "έλξη μυών". Όπως οι διαστρέμματα, τα στελέχη κατηγοριοποιούνται επίσης ανάλογα με τη σοβαρότητά τους.

• Πρώτο Βαθμό - το πιο ήπιο από όλα που χαρακτηρίζεται από λίγο ιστό και σχίσιμο και λίγο πόνο. Ακόμα καμία επίδραση στην κίνηση
• Δεύτερο Βαθμό - χαρακτηρίζεται από σπασμένους ιστούς μυών ή τενόντων. Περιορισμένη κίνηση
• Τρίτος βαθμός - Πιο σοβαρός από όλους και χαρακτηριζόμενος από περιορισμένη ή καθόλου κίνηση. Μπορεί επίσης να μην παρουσιάσει πόνο μετά τον αρχικό τραυματισμό. Οι άμεσες θεραπείες και για τις δύο περιλαμβάνουν ανάπαυση, παγοκύστες, συμπίεση και ανύψωση που καλούνται RICE.

Γενικά, οι περισσότεροι από τους διαστρέμματα και τα στελέχη δεν απαιτούν κάποια σοβαρή θεραπεία, καθώς μπορούν να επιλυθούν με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να απαιτηθεί φυσική θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνταγογραφούνται επίσης για να πάρουν ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή του τραυματισμού.

Σύγκριση μεταξύ σπασίματος και στέλεχος:

	Εξάρθρωση	Ενταση
Ορισμός	Ένας τραυματισμός (τέντωμα ή δάκρυ) που επηρεάζει έναν σύνδεσμο	Ένας τραυματισμός (τέντωμα ή δάκρυ) που επηρεάζει τον ίδιο τον μυ ή έναν τένοντα
Κοινή τοποθεσία	Αστράγαλος	Χαμηλότερη πλάτη και στο μυ της σφαίρας στο πίσω μέρος του μηρού
Κοινά σημεία	Πόνος, μώλωπες, πρήξιμο και φλεγμονή	Πόνος, μυϊκός σπασμός, μυϊκή αδυναμία, οίδημα, φλεγμονή και κράμπες
Αιτίες	Προκαλείται από το τραύμα - πτώση, συστροφή ή πλήγμα στο σώμα	Οξείες πιέσεις προκαλούνται λόγω τεντώματος ή τραβήγματος ενός μυός ή τένοντα. Τα χρόνια στελέχη οφείλονται σε υπερβολική χρήση μυών και τένοντα.