Βασική διαφορά: Η ύπνωση είναι μια διαδικασία, ενώ η υπνοθεραπεία είναι στην πραγματικότητα μια μορφή ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιεί ύπνωση.
Σε μια μαγική παράσταση, βλέποντας έναν άνθρωπο να χορεύει ή να ενεργεί σαν ένας πίθηκος κάτω από την αντιληπτή ύπνωση είναι αρκετά διασκεδαστικό και αστείο. Αλλά σας κάνει να αναρωτιέστε, είναι ύπνωση πραγματική; Μπορούν οι άνθρωποι να γίνουν πραγματικά να δράσουν σαν πίθηκος σε κάποιον άλλον και να καλέσουν; Σύμφωνα με τους hypnotherapists, η ύπνωση δεν είναι μόνο πραγματική, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αλλάξει και καλύτερους τρόπους ζωής.
Ενώ πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η ύπνωση και η υπνοθεραπεία είναι δύο πλευρές του ίδιου νομίσματος - είναι στην πραγματικότητα πιο διαφορετικές μεταξύ τους με πολλούς τρόπους. Ας το δούμε με αυτόν τον τρόπο, ενώ η ύπνωση είναι μια διαδικασία, η υπνοθεραπεία είναι στην πραγματικότητα μια μορφή ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιεί ύπνωση.
Πολύ μακριά είναι οι μέρες που χρησιμοποίησαν ρολόγια και λαμπερά κοσμήματα για να εκτελέσετε ύπνωση και σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, ήταν απλά μια τεχνική απόσπασης της προσοχής ούτως ή άλλως. Η ύπνωση συμβαίνει στην πραγματικότητα από την ήρεμη και σταθερή φωνή. Η Βρετανική Εταιρεία Κλινικής και Πειραματικής Ύπνωσης υποστηρίζει ότι ένα άτομο σε κατάσταση ύπνωσης συνήθως αισθάνεται "... μια αίσθηση βαθιάς χαλάρωσης με την προσοχή τους να περιορίζεται και επικεντρώνεται στις κατάλληλες προτάσεις του θεραπευτή".
Σύμφωνα με αυτόν τον ορισμό, η ύπνωση δεν είναι μια κατάσταση στην οποία το άτομο είναι σε βαθύ ύπνο, αλλά μάλλον προκαλεί μια κατάσταση που μοιάζει με έκσταση όπου ο ασθενής εξακολουθεί να ελέγχει τις δικές του σκέψεις και ενέργειες. Αυτό ανοίγει ένα νέο επίπεδο συνειδητοποίησης. Η ύπνωση κλείνει τη συνειδητή κατάσταση της παροχής και επιτρέπει στον ασθενή να αποκτήσει πρόσβαση στην υποσυνείδητη κατάσταση.
Άλλες θεωρίες εμπειρογνωμόνων υποστηρίζουν ότι η ύπνωση μπορεί να εμπίπτει σε δύο ομάδες: Μεταβληθεί κατάσταση και μη κρατική. Σε μεταβαλλόμενη κατάσταση η ύπνωση θεωρείται ως μεταβληθείσα κατάσταση μυαλού ή έκστασης, που χαρακτηρίζεται από ένα επίπεδο συνειδητοποίησης διαφορετικό από το συνηθισμένο συνειδητό κράτος. Ωστόσο, στο μη κρατικό, η ύπνωση θεωρείται ως μια μορφή ευρηματικής δημιουργίας ρόλων (παράδειγμα: χορεύει σαν πίθηκος).
Μπορεί να ειπωθεί ότι η ύπνωση που χρησιμοποιείται από τους ψευτοπαθείς και τους μάγους είναι ο μη κρατικός τύπος, ενώ αυτός που χρησιμοποιείται στην υπνοθεραπεία είναι η αλλοιωμένη κατάσταση. Για να εργαστεί η υπνοθεραπεία, ο ασθενής συνήθως έχει την άδεια να εισέλθει στην κατάσταση που μοιάζει με κατάσταση έκστασης που κλείνει το συνειδητό τμήμα του εγκεφάλου και επιτρέπει στον θεραπευτή να αποκτήσει πρόσβαση στο ασυνείδητο τμήμα του. Ο θεραπευτής τότε αλλάζει και ανασκάπτει βαθύτερα για να βρει τη ρίζα της αιτίας της δυστυχίας στον ασθενή.
Ως εκ τούτου, μπορεί να ειπωθεί ότι η ύπνωση και η υπνοθεραπεία σχετίζονται μεταξύ τους, όπου η ύπνωση είναι ένα εργαλείο και η υπνοθεραπεία είναι ένα μέσο για την επίτευξη μιας αλλαγής κατάστασης του νου.
Σύγκριση μεταξύ ύπνωσης και υπνοθεραπείας:
Υπνωση | Υπνοθεραπεία | |
Επεξεργάζομαι, διαδικασία | Κάνοντας κάποιον σε μια χαλαρή κατάσταση του νου | Μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιεί την χαλαρή κατάσταση του νου για να καταλάβει τα υποκείμενα θέματα |
Υπάρχοντα | Οι αλλαγές που έγιναν κατά την ύπνωση είναι συνήθως προσωρινές | Οι αλλαγές που έγιναν κατά τη διάρκεια της υπνοθεραπείας είναι μακράς διαρκείας |
Επίλυση του ζητήματος | Χάρη μόνο στην επιφάνεια του προβλήματος | Πηγαίνει βαθύτερα και προσπαθεί να εξαλείψει το πρόβλημα |
Υπνωτιστής | Μπορεί να εκτελείται από μάγους, ψευτοπαθείς, ψυχολόγους, κλπ. | Εκτελείται από θεραπευτές και ψυχίατρο με τα κατάλληλα πτυχία |
Προσόν | Δεν απαιτείται πτυχίο για την εκτέλεση της ύπνωσης | Απαιτείται ένας βαθμός για την εκτέλεση ύπνωσης για θεραπεία |