Διαφορά μεταξύ καλής και κακής χοληστερόλης

Βασική διαφορά: Δεν υπάρχει τίποτα όπως καλή χοληστερόλη ή κακή χοληστερόλη. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL) θεωρούνται ότι έχουν κακή επίδραση στο σώμα. Ενώ τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης και τα υψηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας προστατεύουν την καρδιά από τις ασθένειες. Η LDL είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά της χοληστερόλης από το ήπαρ στην κυκλοφορία του αίματος, ενώ η HDL είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά της χοληστερόλης από το αίμα προς το συκώτι.

Η σημαντική αύξηση της παχυσαρκίας στον κόσμο οδήγησε τους ανθρώπους να σταματήσουν να καταναλώνουν ορισμένα τρόφιμα λόγω της χοληστερόλης που υπάρχει στο φαγητό. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να μετατοπίζονται σε δίαιτες για vegan ή χορτοφάγους για να περιορίσουν την πρόσληψη κακής χοληστερόλης στη διατροφή τους. Αυτό οφείλεται κυρίως στη μετατόπιση προς την υγιεινή διατροφή και στην ύπαρξη μιας υγιέστερης ζωής. Πολλοί τέτοιοι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ότι η χοληστερόλη είναι ένα σημαντικό συστατικό και απαιτείται από τα κύτταρα του σώματος για την παραγωγή άλλων βασικών ουσιών όπως η προ-βιταμίνη D, η τεστοστερόνη, το οιστρογόνο, η προγεστερόνη κλπ. Η πλήρης αποκοπή της χοληστερόλης είναι κακή, κακό. Ας το κατανοήσουμε περαιτέρω.

Δεν υπάρχει καλή χοληστερόλη ή κακή χοληστερόλη. υπάρχει μόνο ένας τύπος χοληστερόλης. Οι όροι καλή χοληστερόλη και κακή χοληστερόλη προέρχονται από τα συστήματα μεταφοράς ή τις πρωτεΐνες που μεταφέρουν τη χοληστερόλη μεταξύ του ήπατος και της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτά είναι γνωστά ως λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας και λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας. Τα δύο μόρια πρωτεΐνης είναι φορείς για τη χοληστερόλη. Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που μοιάζει με λίπος και παράγεται στο ήπαρ και είναι απαραίτητη για την παραγωγή διαφόρων ουσιών στο σώμα. Εκτός από το να παράγεται από το συκώτι, η χοληστερόλη συναντάται και σε άλλα τρόφιμα που καταναλώνονται όπως τα πουλερικά, το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα κλπ. Το σώμα μας απαιτεί περιορισμένη ποσότητα χοληστερόλης στο σώμα, κάτι που με ειρωνεία βοηθά επίσης στην πέψη του λίπους. Ωστόσο, οι υψηλές ποσότητες χοληστερόλης αποδεικνύονται θανάσιμες αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης ασθενειών. Δεδομένου ότι η χοληστερόλη δεν μπορεί να αφομοιωθεί? παραμένει στην κυκλοφορία του αίματος.

Τώρα, η πρωτεΐνη είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά της χοληστερόλης στη ροή του αίματος και από τη ροή του αίματος στο ήπαρ, όπου διατίθεται. Τα μόρια λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά της χοληστερόλης από τη ροή του αίματος και τους ιστούς στο ήπαρ, ενώ η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά της χοληστερόλης από το ήπαρ στην κυκλοφορία του αίματος και τους διαφορετικούς ιστούς. Η ποσότητα της χοληστερόλης που υπάρχει στο αίμα καθορίζει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα του ατόμου. Κάθε άτομο πρέπει να έχει σημαντική ποσότητα HDL και LDL στο σώμα. Τα υψηλότερα και τα χαμηλότερα επίπεδα και των δύο διαταράσσουν τη σταθεροποίηση του εσωτερικού συστήματος.

Τώρα, εάν ένα άτομο ζει μια χαλαρή ζωή και γευματίζει σε λιπαρά τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε χοληστερόλη, τότε το άτομο έχει υψηλότερο επίπεδο χοληστερόλης αίματος και υψηλότερα επίπεδα LDL στο σύστημα. Περισσότερη χοληστερόλη προστίθεται στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία ρέει με το αίμα μέσω των φλεβών και αποτίθεται κοντά στις αρτηρίες. Αυτές οι αποθέσεις χοληστερόλης σκληρύνουν για να γίνουν πανώλης συστέλλοντας τη ροή του αίματος μέσω της φλέβας ή της αρτηρίας. Εάν ένα άτομο ζει με υγιεινό τρόπο ζωής με δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης, τότε έχει μέτριο επίπεδο χοληστερόλης αίματος και υψηλότερα επίπεδα HDL. Η περίσσεια χοληστερόλης μεταφέρεται στο ήπαρ και αποβάλλεται σωστά. Όσο λιγότερη χοληστερόλη στο σύστημα σημαίνει λιγότερη θα κατατεθεί στις φλέβες και τις αρτηρίες.

Συχνά προκαλεί σύγχυση για πολλούς ανθρώπους που έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και που το κάνουν. Οποιαδήποτε λιπαρά τρόφιμα είναι συχνά υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο, εάν το δέρμα απομακρύνεται από το κρέας, τότε το κρέας έχει μέτριες ποσότητες αναλώσιμης χοληστερόλης. Η δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης μπορεί επίσης να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, τα οποία επίσης έχουν χαμηλές ποσότητες χοληστερόλης. Δεν είναι πάντα καλύτερο να ακολουθήσετε οποιαδήποτε τάση και οι άνθρωποι θα πρέπει πρώτα να συμβουλεύονται τους γιατρούς και τους διατροφολόγους πριν αλλάξουν εντελώς τη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν ακόμη υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.

Συνιστάται

Σχετικά Άρθρα

  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ του Συστήματος Photosystem I και του Συστήματος Photosystem II

    Διαφορά μεταξύ του Συστήματος Photosystem I και του Συστήματος Photosystem II

    Βασική διαφορά: Το φωτοσύστημα μου πήρε το όνομά μου "Ι" όπως ανακαλύφθηκε πριν από το φωτοσύστημα II. Ωστόσο, κατά τη διαδικασία της φωτοσύνθεσης, το φωτοσύστημα ΙΙ μπαίνει σε λειτουργία πριν από το φωτοσύστημα Ι. Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι τα μήκη κύματος του φωτός στα οποία αποκρίνονται. Το σύστημα εικόνας Ι απορροφά το φως με μήκη κύματος μικρότερο από 700 nm, ενώ το φ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ όνειρου και πραγματικότητας

    Διαφορά μεταξύ όνειρου και πραγματικότητας

    Βασική διαφορά : Ένα όνειρο μπορεί να οριστεί ως μια σειρά εικόνων, συμβάντων και αισθήσεων που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η πραγματικότητα είναι η υπαρξιακή κατάσταση των πραγμάτων χωρίς να υπάρχει καμία φαντασία ή ερμηνεία. Τα όνειρα έχουν αποδειχθεί πραγματικά ένα ενδιαφέρον θέμα για τους επιστήμονες να μελετήσουν. Από τότε που το φαινόμενο του ονείρου ήρθε υπό την επιστήμη της επιστήμης, πολλοί επιστήμονες, ψυχολόγο
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορές μεταξύ τράπεζας του δημόσιου τομέα και της ιδιωτικής τράπεζας

    Διαφορές μεταξύ τράπεζας του δημόσιου τομέα και της ιδιωτικής τράπεζας

    Βασική διαφορά: Μια τράπεζα του δημόσιου τομέα είναι μια τράπεζα στην οποία το μεγαλύτερο μέρος του ποσοστού ή της μετοχής κατέχεται από την κυβέρνηση . Οι τράπεζες του ιδιωτικού τομέα είναι τράπεζες στις οποίες μεγαλύτερο μέρος του μετοχικού κεφαλαίου ή των ιδίων κεφαλαίων ανήκει στα χέρια ιδιωτών μετόχων. Μια τράπεζα του δημόσιου τομέα είναι μια τράπεζα που λειτουργεί μέσω φορέων που ανήκουν στον λαό μέσω των αντιπροσωπευτικών κυβερνήσεών τους. Σε αυτές τις τράπεζες, η κυβέρνηση ελέγχει την τράπεζα. Μια καλά οργανωμένη τράπεζα του δημόσιου τομέα μπορεί να β
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ αγγειοπλαστικής και αγγειογραφίας

    Διαφορά μεταξύ αγγειοπλαστικής και αγγειογραφίας

    Βασική διαφορά: Η αγγειογραφία είναι η διαδικασία λήψης ακτίνων Χ των αιμοφόρων αγγείων για να διαπιστωθεί ποιο δοχείο εμποδίζεται και απαιτεί επισκευή. Η αγγειοπλαστική είναι η μέθοδος διεύρυνσης των στενών αρτηριών ή αιμοφόρων αγγείων. Οι όροι αγγειοπλαστική και αγγειογραφία είναι ιατρικοί όροι που αναφέρονται σε μια διαδικασία που σχετίζεται με αιμοφόρα αγγεία. Αυτοί οι ιατρικοί όροι συχνά συγχέονται και χρησιμοποιούνται εναλλακτι
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ του τότε και του

    Διαφορά μεταξύ του τότε και του

    Διαφορά κλειδιού: Στη συνέχεια χρησιμοποιείται γενικά για να δηλώσει την επόμενη ή την εν λόγω ώρα. Στη συνέχεια χρησιμοποιείται γενικά για την εισαγωγή του δεύτερου όρου σε μια συγκριτική δήλωση. Δύο λέξεις που δημιουργούν συχνά σύγχυση είναι τότε και όχι. Μοιάζουν και ακούγονται παρόμοια και επομένως, πολλές φορές τα χρησιμοποιούμε εναλλακτικά. Η χρήση εν
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Haldwani και Nainital

    Διαφορά μεταξύ Haldwani και Nainital

    Βασική διαφορά: Nainital και Haldwani, και οι δύο πόλεις βρίσκονται στην περιοχή Nainital του Uttarakhand. Το Nainital είναι ένας σταθμός λόφων που είναι ευρέως δημοφιλής για τη λίμνη, ενώ ο Haldwani βρίσκεται στην τελευταία άκρη των πεδιάδων στο Uttarakhand θεωρείται σημαντικό επιχειρηματικό κέντρο. Μια μικρή ματιά στην ιστορία του Haldwani θα διευκόλυνε την κατανόηση της πόλης. Ιδρύθηκε το 1834. Μεταξύ 1897 και 1904 διοικείται ως δήμος. Ονομάστηκε νωρίτερα ως «Halduvani» μετά τα δέντρα
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Apache και Httpd

    Διαφορά μεταξύ Apache και Httpd

    Διαφορά κλειδιού: Το Apache αναφέρεται στον διακομιστή http Apache που αναπτύχθηκε από το Apache Software Foundation. Είναι ένας διακομιστής ανοικτού κώδικα και χωρίς κόστος. Το Httpd αντιπροσωπεύει το Daemon Protocol Hypertext Transfer Protocol. Αναφορικά με το Apache, το httpd αναφέρεται στο πρόγραμμα διακομιστή Apache HyperText Transfer Protocol (HTTP) που χειρίζετα
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ πόλης και πόλης

    Διαφορά μεταξύ πόλης και πόλης

    Βασική διαφορά: Μια πόλη είναι ένας μεγάλος και μόνιμος οικισμός που καλύπτει μια σημαντική έκταση γης. Η πόλη είναι ένας οικισμός που είναι μεγαλύτερος από ένα χωριό αλλά μικρότερος από μια πόλη. Οι απαιτήσεις για μια πόλη που θεωρείται ως πόλη ποικίλλουν από χώρα σε χώρα. Οι όροι «πόλη» και «πόλη» συχνά προκαλούν σύγχυση σε πολλούς ανθρώπους, καθώς δεν
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ του υδραυλικού τιμονιού και του ηλεκτρικού συστήματος διεύθυνσης

    Διαφορά μεταξύ του υδραυλικού τιμονιού και του ηλεκτρικού συστήματος διεύθυνσης

    Διαφορά κλειδιού: Το τιμόνι είναι ένα σύστημα που βοηθά στην οδήγηση των τροχών χρησιμοποιώντας κάποιο βοηθητικό δίκτυο τροφοδοσίας. Το υδραυλικό τιμόνι χρησιμοποιεί υδραυλικά συστήματα ή πίεση ρευστού για να βοηθήσει τα συστήματα διεύθυνσης. Το ηλεκτρικό τιμόνι είναι επίσης ένα σύστημα υποβοηθούμενου συστήματος διεύθυνσης που χρησιμοποιεί ηλεκτρικό μοτέρ και μονάδα ελέγχου με μερικούς αισθητήρες. Το ηλεκτρικό τιμόνι μπορεί επίσης να αναφέρεται

Επιλογή Συντάκτη

Διαφορά μεταξύ ψυγείου και κλιματιστικού

Διαφορά κλειδιού: Οι ψύκτες χρησιμοποιούν τον ζεστό αέρα στο δωμάτιο και το νερό για να παράγουν πιο δροσερό αέρα. Τοποθετεί τον ζεστό αέρα μέσω υγρών απορροφητικών υγρών μαξιλαριών για να προσθέσει νερό στον αέρα και να παράγει πιο δροσερό αέρα. Από την άλλη πλευρά, τα κλιματιστικά χρησιμοποιούν ψυκτικά μέσα και μια πολύ πιο πολύπλοκη διαδικασία για να ψύχουν τη θερμοκρασία. Εκτός από την ψύξη του αέρα, οι συνθήκες του αέρα μπορούν επίσης να θε