Βασική διαφορά: Τα φρούτα είναι μαλακά απολεπισμένα, προϊόντα γλυκιάς γεύσης που έχουν μικροσκοπικούς σπόρους σε αυτό. Ένα καρύδι είναι ένα σύνθετο από καρπό και σπόρο. Είναι ένας ξηρός καρπός που έχει έναν ή δύο σπόρους που είναι συγχωνευμένοι με το σκληρυμένο τοίχωμα των ωοθηκών.
Βοτανικά, τα φρούτα και τα καρύδια έχουν έναν πολύ παρόμοιο ορισμό και γι 'αυτό τα δύο αυτά χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά. Ωστόσο, αυτά τα δύο διαφέρουν μεταξύ τους με διάφορους τρόπους. Τα φρούτα είναι στην πραγματικότητα η ώριμη ωοθήκη οποιουδήποτε άνθους ή ενός φυτού που περιέχει σπόρους, ενώ οι ξηροί καρποί είναι σύνθετο από καρπό και καρύδι. Το σκληρό εξωτερικό στρώμα ενός καρπού θεωρείται επιστημονικά ως καρπός, αν και δεν το καταναλώνουμε.
Υπάρχουν τρία διαφορετικά είδη φρούτων: Αποκάρπια φρούτα, καρποί Syncarpous και πολλαπλά φρούτα. Τα αποκριτικά φρούτα είναι καρποί που αναπτύσσονται από ένα μόνο λουλούδι που έχει ένα ή περισσότερα ξεχωριστά χαλιά. Τα καρποί Syncarpous είναι φρούτα που αναπτύσσονται από ένα μοναδικό gynoecium που έχει δύο ή περισσότερα χοιροστάσια συγχωνευμένα μεταξύ τους. Τα πολλαπλά φρούτα είναι φρούτα που αναπτύσσονται από πολλά διαφορετικά λουλούδια που είναι συγχωνευμένα μεταξύ τους. Τα φρούτα είναι γνωστά για το μαλακό εξωτερικό τους κάλυμμα, το γλυκό και ζουμερό εσωτερικό στρώμα και τους σπόρους που είναι συνήθως στο κέντρο. Κάποιες σάρκες μπορούν να καταναλωθούν όπως μήλα, σταφύλια κλπ, ενώ άλλα φρούτα απαιτούν απογύμνωση του εξωτερικού στρώματος, όπως πεπόνια ή μπανάνες. Το εσωτερικό στρώμα μπορεί να καταναλωθεί όπως είναι ή μπορεί να συμπιεστεί για να αφαιρέσει το χυμό. Τα φρούτα και ο χυμός είναι εξαιρετικά υγιεινά και χαμηλά σε θερμίδες.
Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν επίσης σε σύγχυση καρύδια με όσπρια, όπως φιστίκια, αμύγδαλα, καρύδες, ωστόσο αυτά δεν θεωρούνται ως καρύδι, βοτανικά. Οι ξηροί καρποί συσχετίζονται συνήθως με ένα σκληρό και ομαλό χοιρομέρι που πρέπει να σπάσει για να έχει καλύτερη πρόσβαση στους σπόρους. Ο σπόρος είναι το μέρος που συχνά είναι βρώσιμο και χρησιμοποιείται στη διατροφή των ανθρώπων και των ζώων. Οι σπόροι μπορούν να καταναλωθούν ωμά, μπορούν να ψηθούν ή να προστεθούν ως πρόσθετες γεύσεις σε άλλα τρόφιμα. Ένα καρύδι επίσης δεν έχει χυμό, αλλά μπορεί να αποβάλει λάδι. Ο πυρήνας ή το κέλυφος χρησιμοποιείται για την παραγωγή αντικειμένων όπως οι ίνες κ.λπ. Παρόμοια με τα φρούτα, τα καρύδια μπορούν επίσης να αποφέρουν καλά οφέλη και είναι μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή.
Καρπός | ΞΗΡΟΣ ΚΑΡΠΟΣ | |
Ορισμός | Τα φρούτα είναι προϊόντα μαλακού δέρματος, γλυκιά γεύση που έχουν μικροσκοπικούς σπόρους σε αυτό. | Ένα καρύδι είναι ένα σύνθετο από καρπό και σπόρο. Είναι ένας ξηρός καρπός που έχει έναν ή δύο σπόρους που είναι συγχωνευμένοι με το σκληρυμένο τοίχωμα των ωοθηκών. |
Κέλυφος | Δεν κέλυφος | Σκληρό κέλυφος που καλύπτει τους σπόρους |
Δέρμα | Μαλακός | Σκληρό, τραχύ |
Χυμός | Ναί | Χωρίς χυμό |
Διατροφική αξία | Τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, νερό, βιταμίνη C και σάκχαρα. Η τακτική κατανάλωση φρούτων συνδέεται με μειωμένους κινδύνους καρκίνου, καρδιαγγειακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου, ασθένειας Alzheimer, καταρράκτη και μερικές από τις λειτουργικές μειώσεις που σχετίζονται με τη γήρανση. Τα φρούτα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των νεφρών και στην απώλεια των οστών. Έχουν χαμηλές θερμίδες και μπορούν να συμπεριληφθούν σε μια δίαιτα. | Μειώνει τις πιθανότητες στεφανιαίας καρδιακής νόσου (CHD), υψηλού σε λιπαρά οξέα ωμέγα 3, χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI), βοηθά τους διαβητικούς ασθενείς, περιέχει λινολεϊκά, λινολενικά οξέα, ακόρεστα λίπη και αργινίνη, που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των τοιχωμάτων των αρτηριών ευέλικτο και λιγότερο επιρρεπές σε μπλοκαρίσματα. Τα καρύδια είναι καλές πηγές βιταμινών Ε και Β2, είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες και απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία όπως μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, χαλκό και σελήνιο. |
Παραδείγματα | Κολοκύθες, πεπόνια, μπανάνες, μούρα, μήλα, ρόδια, δαμάσκηνα κ.λπ. | Κάστανα, φουντούκια, καρύδια, βούτυρο, χρυσόψαρο, φτερά, κλπ |