Διαφορά ανάμεσα στη δίαιτα και τη νηστεία

Βασική διαφορά μεταξύ των δύο όρων είναι ότι η «δίαιτα» ορίζεται ως η πρακτική της κατανάλωσης τροφής σε τακτά χρονικά διαστήματα για οφέλη για την υγεία, ενώ η «νηστεία» ορίζεται ως η πρακτική ή η πράξη μη κατανάλωσης τροφής για ορισμένο ή οριστεί χρονικό διάστημα.

Σήμερα, με τους φανατικούς της υγείας που ανεβαίνουν και παίρνουν σε όλο τον κόσμο, είναι «λεπτό» ή «άπαχο» ή έχουν «μέγεθος μηδέν σχήμα» είναι οι επόμενοι όροι που χρησιμοποιούνται για τον καθορισμό ενός καλού σώματος. Και, για να επιτύχουμε αυτό το βλέμμα, οι άνθρωποι θα ακολουθήσουν ή θα ακολουθήσουν οποιαδήποτε μέθοδο ή θα έχουν την τάση να έχουν αυτό το «καλό σώμα». Στο σημείο αυτό έρχονται οι όροι «δίαιτα» και «νηστεία», καθώς πρόκειται για τις δύο πιο απλές και απλούστερες μεθόδους για τη μείωση του βάρους.

Αν και οι δύο όροι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τους ίδιους λόγους και να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικά, η δίαιτα και η νηστεία είναι αρκετά διαφορετικές μεταξύ τους. Η δίαιτα ορίζεται ως η πρακτική της κατανάλωσης τροφής σε τακτά χρονικά διαστήματα για την αύξηση, μείωση ή διατήρηση του σωματικού βάρους. Απλώς τρώει και πίνει εκλεκτικά τρόφιμα. Επίσης, ελέγχει τις επιθυμίες των τροφίμων και διδάσκει ότι κάποιος πρέπει να περιορίσει την πρόσληψη τροφής.

Η δίαιτα συχνά θεωρείται ως μέρος ενός φυσικού καθεστώτος που ακολουθείται από ανθρώπους που θέλουν να χάσουν, να κερδίσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους. Παρόλο που δεν υπάρχει αποδεδειγμένη διαφορά μεταξύ των διαφόρων τύπων δίαιτας, υπάρχουν τέσσερις βασικές κατηγορίες:

  • Διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
  • Διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
  • Διατροφή με χαμηλές θερμίδες και
  • Διατροφή με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες

Και, όπως αυτά τα ονόματα δείχνουν, αυτές οι δίαιτες με βάση τη μέτρια ή χαμηλή πρόσληψη τους είναι χρήσιμες στην απώλεια βάρους. Επίσης, εδώ δεν υπάρχει καμία τροφή ή νερό, καθώς και τα δύο λαμβάνονται με ρυθμιζόμενο τρόπο σε μια δίαιτα. Θεωρείται ως ένας υγιεινός τρόπος ζωής που βοηθάει κάποιον να τρώει καλό φαγητό και να παίρνει τα σωστά θρεπτικά συστατικά για το σώμα του.

Η νηστεία, από την άλλη πλευρά, είναι η πράξη του πρόθυμου να χάσει ένα γεύμα ή την κατανάλωση τροφίμων για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Η νηστεία με την αυστηρότερη έννοια της σημαίνει αποχή από οτιδήποτε θεωρείται ως τρόφιμο ή οτιδήποτε άλλο εκτός από το νερό δηλαδή σημαίνει ότι δεν παίρνουμε τίποτα εκτός από το νερό. Στην πραγματικότητα, δεν επιτρέπεται το τσάι, οι χυμοί, ο καφές, ούτε καν φρούτα κατά τη διάρκεια ενός γρήγορου. Αν και υπάρχουν τροποποιημένες νηστείες όπως:

  • Τα φρούτα γρήγορα - δεν καταναλώνουν παρά χυμούς φρούτων
  • Χυμοί γρήγορα - δεν καταναλώνουν τίποτα άλλο παρά ωμά φρούτα

Οι γρήγορες εξετάσεις θεωρούνται σημαντικές πριν από τη διενέργεια εξετάσεων αίματος ή ιατρικών εξετάσεων. Μερικές φορές, οι παχύσαρκοι άνθρωποι κρατούν επίσης γρήγορα για να χάσουν βάρος λόγω της διαλείπουσας φύσης τους. Επίσης, υπάρχουν θρησκευτικές νηστείες, όπου κάποιος αποξέγει τη φυσική τους επιθυμία για φαγητό και ξοδεύει λίγο χρόνο με τον Θεό για να αναζητήσει πνευματικότητα. Εδώ, η θρησκευτική ταχεία μπορεί επίσης να σημαίνει να απέχει από το σεξ και άλλες ανθρώπινες δραστηριότητες.

Έτσι, από τον παραπάνω ορισμό, μπορούμε να κατανοήσουμε τις διαφορές μεταξύ των όρων «νηστεία» και «δίαιτα». Η νηστεία τρώει τροφή σε περιορισμένες δόσεις για απώλεια βάρους, ενώ η νηστεία δεν καταναλώνει τίποτα εκτός από το νερό για απώλεια βάρους. Παρόλα αυτά, η περιστασιακή δίαιτα και η νηστεία θεωρούνται καλές για την υγεία, αλλά και οι δύο μπορούν να προκαλέσουν πραγματικά θανατηφόρα και επικίνδυνα προβλήματα υγείας.

Σύγκριση μεταξύ διατροφής και νηστείας:

Διατροφή

Νηστεία

Ορισμός

Ορίζεται ως η πρακτική της κατανάλωσης τροφής σε τακτά χρονικά διαστήματα για οφέλη για την υγεία.

Ορίζεται ως η πρακτική ή η πράξη της μη κατανάλωσης τροφής για ορισμένο ή καθορισμένο χρονικό διάστημα.

είναι

Είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής.

Είναι κυρίως θρησκευτικό.

Κατανάλωση

Υπάρχει κατανάλωση τροφής και νερού.

Δεν υπάρχει κατανάλωση τροφής, αλλά μόνο νερό.

Εισαγωγή

Επιτρέπει την πρόσληψη μόνο περιορισμένης ποσότητας τροφής.

Επιτρέπει μόνο την πρόσληψη νερού.

Τύποι

Υπάρχουν τέσσερις βασικές κατηγορίες:

  • Διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
  • Διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
  • Διατροφή με χαμηλές θερμίδες και
  • Διατροφή με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες

Οι διάφοροι τύποι fasts είναι:

  • Τα φρούτα γρήγορα
  • Χυμοί γρήγορα
Συνιστάται

Σχετικά Άρθρα

  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ της σάτιρας, του σαρκασμού και του ειρωνείας

    Διαφορά μεταξύ της σάτιρας, του σαρκασμού και του ειρωνείας

    Βασική διαφορά: Η ειρωνεία είναι μια μορφή λόγου που χρησιμοποιεί λέξεις που αντιφάσκουν ή κρύβουν την πραγματική κυριολεκτική έννοια. Ο σαρκασμός μπορεί να αναφερθεί ως ψεύτικη ή ειρωνική παρατήρηση για να αποστασιοποιηθεί ή να μεταδώσει περιφρόνηση. Η σάτιρα είναι η χρήση χιούμορ, ειρωνείας, σαρκασμού ή υπερβολής για να εκθέσει ή να επικρίνει μια ιδέα, ένα θεσμό, ισχυρισμούς, κοινωνία κ.λπ. Η ειρωνεία είναι μια μορφή λόγου που χρησιμοποιεί λέξεις που έρχοντ
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ του κοινού δικαίου και της ισότητας

    Διαφορά μεταξύ του κοινού δικαίου και της ισότητας

    Βασική διαφορά: Οι κοινοί νόμοι είναι νόμοι που έχουν εκδοθεί βάσει αποφάσεων του δικαστηρίου. Αυτοί οι νόμοι αναπτύσσονται βάσει αποφάσεων που έχουν δοθεί σε παλαιότερες δικαστικές υποθέσεις. Οι κοινοί νόμοι είναι επίσης γνωστοί ως νομολογία ή προηγούμενο. Το Equity είναι κλάδος δικαίου που αναπτύχθηκε ως συμπλήρωμα των αυστηρών νόμων που ενδέχεται να
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ ξύλου τικ και ξύλου από καουτσούκ

    Διαφορά μεταξύ ξύλου τικ και ξύλου από καουτσούκ

    Βασική διαφορά: Το ξύλο τικ είναι ένας τύπος σκληρού ξύλου. Βασικά προέρχεται από το είδος δέντρων Tectona grandis, το οποίο είναι εγγενές στη νότια και νοτιοανατολική Ασία, κυρίως στην Ινδία, την Ινδονησία, τη Μαλαισία, την Ταϊλάνδη και τη Βιρμανία. Ως ξύλο, το τικ έχει έναν ομαλό κόκκο και υφή. Έχει μια κιτρινωπή καφέ απόχρωση, η οποία μπορεί να ωριμάσει υπερωρίες σε ένα ασημί γκρίζο φινίρισμα. Στην πραγματικότητα, το τικ είναι διάση
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ των Samsung Galaxy S5 και S5 Mini

    Διαφορά μεταξύ των Samsung Galaxy S5 και S5 Mini

    Βασική διαφορά: Το Samsung Galaxy S5 είναι το τελευταίο smartphone στη σειρά των κινητών τηλεφώνων. Το Samsung Galaxy S5 Mini είναι η μεσαία σειρά της Samsung Galaxy S5. Το S5 Mini είναι το πρώτο smartphone μεσαίας κατηγορίας που περιλαμβάνει την Παρακολούθηση Φακέλων, η οποία βελτιώνει την απόδοση του Ενισχυτή Ισχύος και ως εκ τούτου μειώνει τη θερμότητα και αυξάνει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Πολλά OEMS κυκλοφορούν σήμερα μια έκδοση mid-range των κινητών τηλεφώνων ναυαρχίδων τους. Αυτά τα τηλέφωνα μειώνουν συχνά ορισμένα χαρακτηριστικά ενώ διατηρούν ορισμένα πράγματα τα ίδια. Η Samsung, έ
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ επεξεργαστή DSP και μικροελεγκτή

    Διαφορά μεταξύ επεξεργαστή DSP και μικροελεγκτή

    Διαφορά κλειδιού: Το DSP αντιπροσωπεύει την επεξεργασία ψηφιακού σήματος. Είναι βασικά οποιαδήποτε επεξεργασία σήματος που γίνεται σε ψηφιακό σήμα ή σήμα πληροφοριών. Ένας επεξεργαστής DSP είναι ένας εξειδικευμένος μικροεπεξεργαστής που έχει μια αρχιτεκτονική βελτιστοποιημένη για τις λειτουργικές ανάγκε
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ της νεολαίας και του εφήβου

    Διαφορά μεταξύ της νεολαίας και του εφήβου

    Βασική διαφορά: Η νεολαία αναφέρεται σε ένα νέο άτομο, δηλαδή ένα πρόσωπο μεταξύ παιδικής και ενήλικης ηλικίας. Από την άλλη πλευρά, ο έφηβος αναφέρεται σε κάποιον που είναι συγκεκριμένα μεταξύ των ηλικιών 13 και 19 ετών. Στις περισσότερες περιπτώσεις οι όροι είναι εναλλάξιμοι και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συνώνυμα. Ωστόσο, οι δύο όροι τείνουν να έχουν διαφορετικά πλαίσια και συγκεκριμένους
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ Android Lollipop και Apple iOS 8

    Διαφορά μεταξύ Android Lollipop και Apple iOS 8

    Βασική διαφορά: Το Lollipop είναι η πιο πρόσφατη έκδοση Android 5.0 από την Google, ενώ το Apple iOS 8 είναι η τελευταία έκδοση του λειτουργικού συστήματος της Apple. Η συνεχής μάχη μεταξύ της Google και της Apple δεν τελειώνει ποτέ όταν πρόκειται για εφαρμογές και λειτουργικό σύστημα. Και οι δύο εταιρείες είναι απασχολημένες με την ανάπτυξη νεότερων και καλύτερων διεπαφών και προσφέρουν περισσότερες επιλογές για τον χρήστη. Και οι δύο εταιρείες προσπαθούν να είναι οι
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ της καρτέλας Sony Xperia Z και του γαλαξία Σημείωση 10.1

    Διαφορά μεταξύ της καρτέλας Sony Xperia Z και του γαλαξία Σημείωση 10.1

    Βασική διαφορά: Η Sony ανακοίνωσε πρόσφατα την ανανεωμένη σειρά smartphone και tablet. Μαζί με το νέο κινητό τηλέφωνο Sony Xperia Z, η εταιρεία πρόσθεσε επίσης ένα νέο tablet, την καρτέλα Sony Xperia Z. Το tablet υποστηρίζει μια οθόνη αφής TFT χωρητικότητας 10, 1 ιντσών και δημιουργείται χρησιμοποιώντας την τεχνολογί
  • διαφορά μεταξύ: Διαφορά μεταξύ τουριστών και τουριστών

    Διαφορά μεταξύ τουριστών και τουριστών

    Βασική διαφορά: Σύμφωνα με τους ειδικούς ταξιδιώτες, ένας ταξιδιώτης είναι ένας τύπος προσώπου που του αρέσει να ζει τώρα, του αρέσει να βιώνει τη ζωή καθώς περνάει και έχει μια εντελώς διαφορετική άποψη για τη ζωή. Από την άλλη πλευρά, ένας τουρίστας είναι συνήθως σύντομος στην ώρα του. Έχει συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κατά τον οποίο πρέπει να προγραμματίσει το σύνολο του ταξιδιού. Οι

Επιλογή Συντάκτη

Διαφορά μεταξύ Kickboxing και MMA

Βασική διαφορά: Το Kickboxing και το MMA είναι δύο διαφορετικά στυλ πολεμικών τεχνών. Στο kickboxing οι πρωταρχικές κινήσεις κλωτσούν και χτυπάνε, και κάποιες σφίγγουν. Ενώ οι κινήσεις στο MMA είναι πολύ πιο ποικίλες. περιλαμβάνει κλοτσιές, διάτρηση, πρόσδεση, αρπαγή, ρίψη κλπ. Το Kickboxing και το MMA είναι δύο διαφορετικά στυλ πολεμικών τεχνών. Το MMA σημαίνει μικτέ