Διαφορά μεταξύ ποδηλασίας και περιστροφής

Βασική διαφορά: Η ποδηλασία αναφέρεται στο άθλημα ή τη δραστηριότητα της ποδηλασίας. Ο όρος χρησιμοποιείται γενικά για υπαίθρια ποδηλασία. Από την άλλη πλευρά, η περιστροφή αναφέρεται σε μια προπόνηση ποδηλασίας στούντιο.

Η ποδηλασία αναφέρεται στη χρήση ποδηλάτων για τη μεταφορά, την αναψυχή και επίσης για τον αθλητισμό. Ο όρος ποδηλασία χρονολογείται από τον 19ο αιώνα όταν εισήχθη για πρώτη φορά και έκτοτε υπήρξε δημοφιλής τρόπος μεταφοράς. Η ποδηλασία προτιμάται καθώς μειώνει την κατανάλωση αερίου και είναι επίσης φιλική προς το περιβάλλον. Είναι μια μεγάλη άσκηση και λειτουργεί σε όλα τα μέρη του σώματος.

Η ποδηλασία αντιπαραβάλλεται επίσης με την περιστροφή, καθώς το ποδήλατο αναφέρεται γενικά στην ποδηλασία δρόμου και το Spinning αναφέρεται σε μια προπόνηση ποδηλασίας στούντιο. Τα μαθήματα περιστροφής είναι ομαδικές ασκήσεις σε στατικά ποδήλατα άσκησης. Γενικά, τα περιστρεφόμενα ποδήλατα αποτελούνται από ένα σταθμισμένο σφόνδυλο στο μπροστινό μέρος το οποίο παίρνει την ταχύτητα ως ένα πεντάλ. Τα καθίσματα και τα τιμόνια των κύκλων είναι καλά ρυθμιζόμενα. Λόγω όλων αυτών των παραγόντων, κάποιος αισθάνεται ότι οδηγεί σε ένα πραγματικό ποδήλατο. Υπάρχει ένα κουμπί κάτω από το τιμόνι για να ρυθμίσετε την ένταση.

Ορισμένες από τις σημαντικές διαφορές αναφέρονται παρακάτω στον πίνακα:

Ποδηλασία

Κλώση

Ορισμός

Η ποδηλασία αναφέρεται στο άθλημα ή τη δραστηριότητα της ποδηλασίας. Ο όρος χρησιμοποιείται γενικά για υπαίθρια ποδηλασία.

Η περιστροφή αναφέρεται σε μια προπόνηση ποδηλασίας στούντιο.

Στήνω

ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ

Στούντιο γυμναστικής, με διάφορες ρυθμίσεις φωτισμού και μουσικής για να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα με ενέργεια

Προπόνηση

Δεν ελέγχονται απαραίτητα

Έλεγχος

Απαιτούνται εργαλεία

Ποδήλατο και κράνος

Όλα τα απαραίτητα εργαλεία παρέχονται από το γυμναστήριο

Ποδήλατα

Διαφέρει από κανονικά ή αθλητικά ποδήλατα

Ειδικά στατικά ποδήλατα

Ανάγκη εκπαιδευτή

Γενικά όχι

Ναί

Ασφάλεια

Η οδήγηση τη νύχτα, το σούρουπο και η αυγή μπορεί να είναι επικίνδυνη

Δεν υπάρχουν προφανείς κίνδυνοι

Προπόνηση

Η πεντάλ με αντοχή στην ανέμου και η τριβή του δρόμου απαιτεί περισσότερη δουλειά από τους καμπτήρες του ισχίου και τα τετρακέφαλα.

Τα περισσότερα ποδήλατα είναι εξοπλισμένα με μηχανισμό σφονδύλου και έτσι τα μοσχάρια πρέπει να δουλεύουν πιο σκληρά.

Καρδιαγγειακή ικανότητα

Συγκριτικά λιγότερο αποτελεσματική.

Σύμφωνα με την μελέτη που διεξήγαγε το αμερικανικό συμβούλιο σχετικά με την άσκηση: - οι κλώστες δούλευαν στο 75-96% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού τους, υπερβαίνοντας κατά πολύ την ελάχιστη απαίτηση.

Πλεονεκτήματα

Ο ευκολότερος τρόπος άσκησης

Χτίζει την δύναμη και τονώνει επίσης τους μυς

Δημιουργείται αντοχή

Οι θερμίδες καίγονται

Βελτιώνει τη δύναμη συντονισμού του βραχίονα, των ποδιών και του σώματος.

Βοηθά στη μείωση του στρες.

Καλό για την υγεία της καρδιάς

Κάποιος μπορεί να προχωρήσει με τον δικό του ρυθμό (κουμπί ελέγχου αντίστασης)

Η περιστροφή διατηρεί την πίεση από τα γόνατα και τα πόδια.

Μπορεί να διαμορφώσει αποτελεσματικά τους μηρούς, τα hamstrings και τα μοσχάρια

Οι περιστροφικές τάξεις παρακινούν τους κλώστες, καθώς είναι γενικά μια ομαδική δραστηριότητα.

Συχνότητα

Γενικά, μπορεί να γίνει καθημερινά.

Οι εκπαιδευτές γενικά συστήνουν να γυρίζουν όχι περισσότερο από τρεις ημέρες την εβδομάδα.

Κόστος

Το κόστος του ποδηλάτου.

Περιλαμβάνει τη συμμετοχή στο γυμναστήριο που περιλαμβάνει συχνά το τέλος του εκπαιδευτή.

Συνιστάται

Σχετικά Άρθρα

  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ συγχώνευσης και εξαγοράς

    Διαφορά μεταξύ συγχώνευσης και εξαγοράς

    Βασική διαφορά : Όταν μια εταιρεία αναλαμβάνει μια άλλη και καθιερώνεται σαφώς ως ο νέος ιδιοκτήτης της εταιρείας, η αγορά αποκαλείται αγορά. Μια «συγχώνευση» συμβαίνει όταν δύο επιχειρήσεις, συχνά περίπου ίδιου μεγέθους, συμφωνούν να λειτουργούν και να προχωρούν ως μια ενιαία εταιρεία, λέγεται ότι συγχωνεύονται. Συγχωνεύσεις και εξαγορές συμβαίνουν όταν οι εταιρείες συγχωνευθούν με άλλες εταιρείες που δημιουργούν μια μεγαλύτερη επιχείρηση ή για να αγοράσουν άλλη επιχείρηση / εταιρεία. Οι επιχειρήσεις το κάνουν αυτό ως μέσο για να αποκτήσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα έν
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ φίλου και φίλης

    Διαφορά μεταξύ φίλου και φίλης

    Βασική διαφορά : Ένας φίλος είναι ένα πρόσωπο γνωστό σε ένα άλλο και θεωρείται με την αγάπη, την αγάπη, και την πίστη. Μια κοπέλα είναι μια γυναίκα φίλη με την οποία ένας άνδρας είναι ρομαντικά εμπλέκεται σε μια σχέση. Ένας φίλος είναι ένα πρόσωπο το οποίο κάποιος γνωρίζει, του αρέσει και το εμπιστεύεται. Είναι μια μορφή φιλίας μεταξύ δύο ή περισσότερων ανθρώπων με αμοιβαία αγάπη. Η φιλία
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Ναυτία και Ναυτία

    Διαφορά μεταξύ Ναυτία και Ναυτία

    Βασική διαφορά: Το ναυτία είναι ένα ρήμα, αυτό σημαίνει ότι κάποιος έχει ναυτία. Το ναυτία είναι ένα επίθετο, αυτό σημαίνει ότι κάποιος επηρεάζεται από τη ναυτία. Ο όρος ναυτία και ναυτία, και τα δύο είναι τα συναισθήματα της ναυτίας. Αν και ακούγονται λίγο παρόμοια. Και οι δύο έχουν διαφορετικές σημασίες. Η ίδια η ναυτία είναι μια ασθένεια του στομάχου που εμφανίζεται μετά το φαγητό. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα με μια ισ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ της πίεσης και του στρες

    Διαφορά μεταξύ της πίεσης και του στρες

    Βασική διαφορά: Η πίεση συνεπάγεται μια αίσθηση επείγουσας ανάγκης που επιβάλλεται σε κάποιον. Η πίεση χρησιμοποιείται συχνά ως κινητήριος παράγοντας. Ωστόσο, εάν ένα άτομο έχει να αντιμετωπίσει υπερβολική πίεση ή είναι υπό πίεση πάρα πολύ συχνά, τότε η πίεση μπορεί να οδηγήσει σε άγχος. Το άγχος έχει αρνητικό αντίκτυπο. Προκαλεί το άτομο να αισθανθεί να καεί ή να τεντωθεί. Στην καθημερινή ζωή, κάποιος συχνά βιώνει πίεση και άγχος, είτε είναι στην εργασία, στο σπίτι, στο σχολείο, ανάμεσα σε ομάδες φίλων κλπ. Η κατώτατη γ
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Bagel και Donut

    Διαφορά μεταξύ Bagel και Donut

    Βασική διαφορά : Τα Bagels and Donuts εμφανίζονται τα ίδια εξαιτίας της τρύπας που περνάει μέσα από αυτά. Εντούτοις, διαφέρουν μεταξύ τους ως προς τις μεθόδους παρασκευής τους και τις επικαλύψεις τους αντίστοιχα. Οι μπαγκέλες και τα ντόνατς εξελίχθηκαν ως αντικείμενα πρωινού κατά τη διάρκεια των ετών. Είναι εξαιρετικά δημοφιλείς σε χώρες που ανήκουν στο δυτικό ημισφαίρι
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Doberman και Rottweiler

    Διαφορά μεταξύ Doberman και Rottweiler

    Βασική διαφορά: Και οι Doberman και Rottweiler είναι οι πιο έξυπνες φυλές σκύλων και έχουν εκτραφεί για φύλαξη. Ο Doberman είναι πολύ έξυπνος, προσεκτικός, έχει πολλαπλές δεξιότητες και είναι ένας πιστός σύντροφος. Από την άλλη πλευρά, ο Rottweiler είναι πολύ αφοσιωμένος, υπάκουος και πρόθυμος να εργαστεί. Ο Doberman και ο Rottweiler είναι δύο διαφορετικές φυλές
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ Κάταγμα και Διάλειμμα

    Διαφορά μεταξύ Κάταγμα και Διάλειμμα

    Βασική διαφορά: Ένα κάταγμα και ένα σπάσιμο είναι το ίδιο πράγμα. Ένα κάταγμα είναι ιατρικά χρησιμοποιούμενο όρος για ένα διάλειμμα. Τα οστά είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος. Είναι άκαμπτα όργανα που υποστηρίζουν και προστατεύουν πολλά όργανα, παράλληλα με την παραγωγή κόκκινων και λευκών αιμοσφαιρίων και την αποθήκευση ορυκτών.
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ πραγματικού και ψεύτικου Burberry

    Διαφορά μεταξύ πραγματικού και ψεύτικου Burberry

    Βασική διαφορά: Η πραγματική Burberry χρησιμοποιεί σχέδια υψηλής ποιότητας. Ενώ τα ψεύτικα αντικείμενα της Burberry είναι μόνο ένα αντίγραφο του σχεδιασμού των αρχικών / πραγματικών εμπορικών σημάτων της Burberry. Η Burberry είναι μια τσάντα σχεδιαστών υψηλής ποιότητας που ξεκίνησε στην Αγγλία το 1856. Είναι ακόμα μια πολύ γνωστή μάρκα και συχνά αντιγράφεται. Μερικοί
  • δημοφιλείς συγκρίσεις: Διαφορά μεταξύ άγχους και έντασης

    Διαφορά μεταξύ άγχους και έντασης

    Βασική διαφορά: Το στρες και η ένταση δημιουργούν μια ψυχική πίεση σε ένα άτομο, περνώντας από τις αντίστοιχες φάσεις. Ιατρικά, το άγχος αποτελεί απάντηση ή ερέθισμα στις απρόβλεπτες περιβαλλοντικές συνθήκες. ενώ η ένταση είναι μια ασταθής ψυχική κατάσταση όπου ένα άτομο υποφέρει από μια νευρική πίεση. Το άγχος και η ένταση είναι τύποι ισχυρής πίεσης σε ένα άτομο. Και οι δύο συμ

Επιλογή Συντάκτη

Διαφορά μεταξύ TIFF και PNG

Διαφορά κλειδιών: Τόσο το TIFF όσο και το PNG είναι μορφές αρχείων ράστερ, ουσιαστικά μια εικόνα bitmap. Τα TIF και TIFF είναι επεκτάσεις αρχείων που χρησιμοποιούνται για τη μορφή αρχείου ετικετών με ετικέτες. Το PNG αντιπροσωπεύει το Portable Network Graphics. Δημιουργήθηκε ως μια βελτιωμένη και μη κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας αντικατάσταση για το G